七夕，送TA一个健康宝宝

叶酸，是维生素B族中的一种水溶性维生素，是胎儿发育生长不可缺少的营养素，是生育一个健康宝宝的首要前提。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时，叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官产生畸形，另外还可能引起孕妇早期的自然流产。因此，七夕健康备孕，补充叶酸必不可少哦！

叶酸，让宝贝远离出生缺陷

根据最大规模人群干预研究“中美预防神经管畸形合作项目”结果证实，准备怀孕夫妻每日补充0.4毫克叶酸（即斯利安叶酸片），可有效降低神经管畸形发生率85%，此结果已被全球50多个国家采用。

预防神经管畸形。神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形，如果准妈妈在受孕前至少3个月，并且在孕期头3个月坚持每天服用0.4毫克叶酸，就可将此风险降低85%。

减少新生儿其他畸形。每天服用0.4毫克叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、50%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，也降低了20%的新生儿死亡率。

影响DNA和细胞的基本结构。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，因此获得充足的叶酸，对于快速增长的胎盘和胎儿至关重要。

对于大部分准妈而言，虽说了解了补叶酸的重要性，但究竟如何补，补多少……又变成了困扰准妈妈们的难题。而在这个浪漫七夕夜，准妈妈们应该问自己的不是“叶酸，补了吗？”，而应是“叶酸，补对了吗？”!

补叶酸不是准妈咪一个人的事，准爸也有责

备孕从来都不只是准妈一个人的事，准爸对未来宝宝的健康也担着一份重要责任。虽说，孩子是在母体中孕育的，但后代的优劣在很大程度上也取决于受精卵的质量。

其实，对于备孕男性来说，叶酸也是提高精子质量的重要物质。据最新研究表明，男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，就可能会引起新生儿缺陷，如唐氏综合症或神经管畸形等，还会增加女性流产的几率。一个健康男性的精子中，有4%的精子染色体异常，精子染色体异常可能会导致不孕、流产以及婴儿先天性愚型。而摄取叶酸可提高男性精子质量，降低染色体异常精子的比例。因此，为了孕育健康宝贝，准妈妈在补叶酸的时候，记得一定也要让准爸爸一同补充哦！

补叶酸，认准0.4毫克国际标准

有不少准妈妈认为，可以通过食补来补充叶酸。其实，这种想法是有风险的，单靠食物就想获得足够的营养是很难实现的，因为叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获取的叶酸并不多。

因此，在备孕过程中，专家及医学工作者推荐备孕人群每日增补0.4毫克叶酸，也就是准爸准妈每天一片斯利安叶酸片。斯利安，是中美合作30年，耗资2000万美金，经25万例循证医学证实，准备怀孕夫妻每日补充斯利安（叶酸）0.4毫克，可有效降低神经管畸形发生率85%，此结果已被全球50多个国家采用。在中国已超2亿人群服用，助每年40万新生宝宝健康平安降生。

补叶酸，要把握最佳时期

是不是只要怀孕之后补充叶酸就可以了呢？答案是否定的。在怀孕初期胎儿的神经系统发育就已经完成了。怀孕第三周~第四周时，胚胎的神经管就应该已经闭合了，如果没有完全闭合，那就是神经管畸形，表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形。所以，女性应该在婚后就补充叶酸，准备一个良好的孕育环境。

叶酸补充的最佳时间是孕前3个月至整个孕期。在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加。所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥发生。