1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  13.  

    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕13周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕13周了:
13周胎儿的身长接近80mm,体重大约28g。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
2.27--2.77cm 6.9--6.9cm 0.86--1.48cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
6.9--9.9cm 2.6--3.2cm 0.8--1.4cm

胎儿身体各部位的比例变得比较正常了,胳膊和腿已发育好,脚趾头也分开了,包括踝关节在内的所有关节都已形成,已经可以做一系列的运动。同时,宝宝的眼睛开始了左右转动,脑部也正在飞速发育。不过,胎儿的感觉神经发育尚未成熟,所以对于疼痛、温度、触摸等还没有反应。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

大多数准妈妈会发现之前的恶心、头昏、倦怠等反应会慢慢消失,但是少部分妈妈还会有早孕反应,有些甚至要到孩子出生后才消失,如果严重的话,应咨询医生。

进入本周,准妈妈能明显感到腹部隆起,是时候将怀孕的消息告诉大家了。准妈妈的乳房继续增大,部分准妈妈乳房会有痒痒的感觉,有些还会溢出乳液。同时,有些孕妇会发现乳房和腹部,甚至腰部和臀部已经出现了妊娠纹。

本周注意事项
1.给宝宝起个小名
尽管这周宝宝在妈妈的肚子里已经在动了,但是准妈妈还是无法感觉到胎动。不过,准爸爸和准妈妈们还是可以和体内的宝宝进行沟通的。很快宝宝就可以听到声音,可以区分不同的人。你可以给宝宝起一个小名,让他知道自己的身份,便于平时的交流。
2.孕妇穿着
准妈妈现在可能会感觉原先的衣服有些紧了,此时,应开始准备孕妇装了。穿脱方便、易于活动、款式宽松的衣服更适合准妈妈。同时,随着腹部的变大,原本的内裤与裤子也不再适用,应挑选孕妇专用的内裤,透气性好、吸水性强和质地柔软的内裤是首选。裤子应挑选宽松的款式,背带式裤子是个不错的选择。
另外,从本周起,准妈妈应选择行走方便,能减轻双脚负担的鞋来穿,鞋跟最好在2cm以下。
3.阴道分泌物异常
孕期阴道分泌物增多,大多属于正常现象。但是,如果分泌物有恶臭,颜色不是白色,或阴道有任何的疼痛、烧灼的感觉,则应引起注意,应及时就诊。
4.为孕妈按摩
准爸爸从现在开始应该多学习学习按摩了。随着孕期的深入,孕妈妈所承受的胎儿重量越来越大,身体各个部位诸如腰、腿都会感到酸痛等不适。准爸爸多学习按摩手法,在孕妈妈感到不舒服时,为她做一套按摩,这样既能缓解孕妈妈的不适感,也能增进夫妻之间的感情。
本周营养饮食

随着孕吐反应的逐渐减轻,准妈妈终于可以解除“食禁”了。但是请注意:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱;避免一连几天大量食用同一种食品。可以适度增加脂肪和富含淀粉的食物的摄入,以增加能量,满足胎儿生长需要。

此外,由于肠胃蠕动能力减弱,加之准妈妈活动量减少,便秘症状可能会加重。准妈妈可以通过日常饮食来预防便秘:多食用纤维食物,每天早上喝一杯开水,饮食适当,粗细搭配。

孕妈美食--木耳红枣汁
食材:
木耳、红枣、枸杞、生姜、黑糖等。
制作方法:
1.将木耳、红枣、枸杞等原料冲洗干净,再将生姜切片。
2.将木耳切成条状后放入果汁机,加适量的水然后榨汁。
3.将红枣、枸杞、生姜片放入锅中,加上木耳汁和黑糖,煮上半个小时即可。
功效:
补充蛋白质、维生素和锌、铁等微量元素,气血不足的准妈妈要多喝些。
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