1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

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    6个月

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    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

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    6个月

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    7个月

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    9个月

  12.  

    10个月

  13.  

    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕18周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕18周了:
18周胎儿的身长接近14cm,体重大约180g。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
3.72--4.78cm 12.41--12.41cm 2.25--3.17cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
13.1--17.1cm 5.05--5.75cm 2.15--3.25cm

整个妊娠期内,胎儿的下颌持续发育,但这一时期它仍然显得很短。两侧下颌的早期牙胚逐渐变硬,和其他的骨骼一样,钙质正在努力加强它们的结构。胎儿的发育速度开始赶上胎盘,并且从现在开始超过胎盘发育速度。另外,外耳在这一阶段发育良好,但内耳的构造要在大约5周后才能发育成熟并使胎儿拥有听觉。现在,如果您肚子里的是女孩,她的输卵管、子宫、阴道已经各就各位;如果是男孩,他的生殖器也能清晰可见,但做B超时可能会被他害羞地挡住。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

本周妈妈们的精力比以往会好一些,胃口也会出奇的好,应注意保证营养均衡。大部分孕妈妈会有痔疮的困扰,同时尾骨、腿和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着时,如果起身太快可能会有点晕。

有些孕妈妈会出现流鼻血、鼻塞或鼻粘膜充血的现象。若鼻出血情况严重,则可能有妊娠高血压综合征的可能,应引起注意,及时咨询医生。

本周注意事项
1.缓解胃痛胃酸的方法
每餐减少食量,并保证充分咀嚼;避免加重症状的食物;不要抽烟和饮酒;穿宽松的衣服;饭后可嚼口香糖,薄荷味除外;饭后保持站立;睡前2到3小时不要进食;床头抬高6英寸,保持左侧卧姿势。
2.孕期皮肤瘙痒
孕期有少数准妈妈会感到不同程度的皮肤瘙痒。一般来说,这种瘙痒感并不是妊娠带来的,它很可能源于皮疹、湿疹、毛囊炎等一些皮肤问题。日常生活中,一些方法可以缓解瘙痒感:
(1)勤换内衣裤;
(2)洗澡时控制水温,水温过高会加重瘙痒感;
(3)少吃刺激性食物;
(4)放松心情;
(5)衣服的选择要以宽松、舒适为主。
如果你感觉非常痒,应及时就诊,确认是否有胆汁淤积,这是一种罕见但严重的状况,会影响肝脏,在孕期的发病率大约为1%。
3.盐与水肿
怀孕时并不需要禁盐,孕妇的身体需要盐来扩大身体的体积和体内的液体。使用海盐(含钠较少)并且每天不要超过0.25oz(6g)。
4.潮热
由于雌性激素水平的提高,很多女性在妊娠期内会有潮热现象。缓解潮热的方式有:穿散热性好的衣服;避免吃辛辣食物;禁止饮用酒类和咖啡;运动促进血液循环,因此瑜伽和其他放松性的运动可以帮助你保持凉爽和冷静。
5.孕期睡姿
孕期三个阶段,准妈妈的身体在不断变化,因此睡姿也需根据不同阶段来选择:
(1)孕早期:一般不需特别注意,最好不要俯卧。避免不良睡眠习惯,如抱东西睡觉。
(2)孕中期:侧卧或仰卧都可以。如果经常感到腿麻下肢肿胀,最好采取左侧卧位,促进血液循环,并可纠正子宫右旋。
(3)孕晚期:强迫自己左侧卧,避免仰卧或右侧卧,否则胎儿易缺氧。
本周营养饮食

准妈妈有没有胃口大开的感觉呢?你是不是会因吃得太多而令胃中胀满呢?如果有,你应该调整一下自己的饮食安排了,试着少食多餐吧!如果胃胀感觉强烈,也可借助于酵母片来增强消化功能。营养均衡的饮食计划依旧是重中之重,全麦制品、奶制品、豆制品、蔬菜瓜果、肉类,各种食物都应以合理的分量被安排到你的一日三餐中。

准妈妈每天的饮水量约为1-1.5升,开水、牛奶、酸奶皆可。如果担心体重增长过快,可以喝脱脂奶。此外,经常饮用牛奶和豆浆,可以缓解铅中毒,因为其中的蛋白质可以与铅结合,并排出体外。考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育,应注意补充维生素A、钙和磷。

孕妈美食--凤梨桂笋鸡汤
食材:
鸡腿、大枣、盐、生姜、凤梨、桂笋、大葱。
制作方法:
1.将凤梨冲洗干净,用刀切成片状。
2.把桂笋与红枣洗净后,把红枣核取出,再将桂笋切片。
3.依次将所有食材都放进电饭锅中,加入一定的水和盐,蒸煮。
4.待到快熟时,用太白粉加入水调制,将粉汁撒入到锅中。
5.最后放入适量葱花。
功效:
凤梨的营养元素众多,既可以帮助准妈妈肠胃消化,还可以有效排压,降低血脂和胆固醇。
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