1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  13.  

    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕28周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕28周了:
28周胎儿的身长接近37.6cm,体重大约1kg。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
6.59--7.89cm 20.45--25.27cm 4.8--5.9cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
24.3--28.3cm 9--10cm 4.5--5.5cm

步入孕晚期,胎宝宝的各方面发展有了很大进步。宝宝已经会笑、会做鬼脸,会皱眉、吐舌头和打呵欠。宝宝的睡眠周期已经成熟,跟出生后白昼黑夜的规律相吻合。胎儿的皮肤较之前不再那么透明,脂肪层在继续积累,眉毛和睫毛已经长出来了,头发也越来越长,但指甲还没有长到指尖。这个时期羊水量达到最大,因此宝宝拥有足够的空间活动,他们会经常改变姿势。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

假宫缩会时常光顾准妈妈的肚子,它的出现一般是无痛的,没有规律,强度大小不一。如果准妈妈长时间采用同一种站立姿势,腹部会变硬或肚子变紧,这也是假性宫缩,此时准妈妈应适当休息。

有些准妈妈还会不时感到胃胀气,需要通过打嗝来缓解。子宫快速增长,会让孕妇觉得呼吸困难,此时可采用左侧卧睡的姿势。此外,尿频也会让孕妈妈在孕后期的睡眠质量受到影响。

本周注意事项
1.第五次产检
未进行第五次产检的准妈妈,本周应尽早去产检。这次产检的检查重点是乙肝的排除。若准妈妈携带乙肝病毒,那么新生儿出生后24小时内只要及时注射疫苗,感染的几率就会降低此外,关于梅毒反应的测试也是为了能及早确保胎儿的健康。
提醒:孕28周以后,准妈妈应每2周产检一次,36周后每周产检一次直到分娩。
2.孕期高血压
约有8%的女性怀孕时血压偏高。血压偏高的一个可能原因是子痫前期。子痫前期影响肝脏和肾脏,若不予以治疗,会演变成子痫或癫痫。如果孕妇出现子痫前期症状,医生会紧密观测其血压状况。血压过高也会影响胎儿,所以医生会建议患病孕妇服用药物。未经医生批准,不能停止用药。
3.盆骨痛
如果你患有盆骨痛,可以做如下尝试:
(1)起床上床或是坐车下车时双腿并拢(在座位上放一个塑料袋帮助转动身体);
(2)侧身睡觉,并在双腿间夹一个枕头;
(3)穿合脚的鞋;
(4)避免进行会引起骨盆疼痛的运动,如干家务活或推超市购物车;
(5)泡温水澡放松自己;
(6)向医生要一个支撑带,帮助减轻疼痛。
4.血检
一般来说,所有的孕妇都应该在怀孕早期(第一次孕检的时候)检测铁元素,然后在第26周到第30周之间再检测一次。如果测出贫血,医生可能会给你开一些补铁药物。有些补铁药物会导致消化问题,如便秘或腹泻,一旦出现类似症状,应咨询医生是否可以更换处方。
总的来说,孕期多摄入含铁量丰富的食物,就足够防止和改善贫血状况,食补的方法也是十分提倡的。多吃畜瘦肉、大豆、果干、深绿色蔬菜、谷物和面包。
5.怎么数胎动
孕妇应从28周开始,每天计算胎动。在确保周围环境安静的情况下,孕妇左胳膊在下,右胳膊在上侧卧。保持平静,等到思想集中时再开始测量。宝宝从动到安静,算作一次。每天选择早、中、晚三个时间段各测一小时,测好后相加乘以4,算出十二小时胎动数。一般来说,十二小时胎动数大于20(含20)即被视为正常。胎动数小于20,可能存在异常;小于10则说明胎儿很可能处于缺氧状态,应及时前往医院就诊。
6.胎位不正
臀位、横位以及其他在28周之后,经过检查被认为异常胎位的都属于胎位不正。孕妇应按时做产检,检查胎位,如果发现有胎位不正的情况,分娩时应采纳医生的建议,选择合适的分娩方式,盲目顺产可能会带来很大危险。
本周营养饮食

进入孕晚期,准妈妈们都已是大腹便便,可能会感到明显的呼吸困难,身体浮肿的现象也在加剧。所以在这段时间内,您应该多吃些鲤鱼、冬瓜等有利尿作用的食材,以促进肾脏排水,缓解水肿症状。有妊娠糖尿病的准妈妈应在医生的指导下,适当控制饮食或者用药,并加强对胎儿的监护。此外,准妈妈还应食用足够的新鲜蔬果,因为它们能促进机体解毒利尿。尽量不吃难以消化的东西(如油炸食品、土豆、山芋等),以免造成血液流通不畅,加重浮肿。

本周也是胎儿脑部发育的高峰阶段,准妈妈还需多吃些具有健脑补脑功效的食物,例如核桃、芝麻等。

孕妈美食--大蒜鸡翅
食材:
鸡翅三对,大蒜和香菇适量,新鲜百合一朵,红萝卜一根,盐少量。
制作方法:
1.把香菇冲洗后去蒂,再用清水泡软捞出,水搁置一旁备用。
2.把红萝卜外皮去除,用刀切成块状。再将百合清理干净,掰片,最后将大蒜洗净。
3.将鸡翅洗净,热水烫一遍。再将所有食材和香菇水一起入锅,调至大火,待到肉烂后,再将百合和盐一同放入即可。
功效:
患有流感的准妈妈多食用该菜肴,能够缓解不适症状。
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