1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

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    5个月

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    6个月

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  10.  

    8个月

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    9个月

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    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

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    3个月

  6.  

    4个月

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    5个月

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    7个月

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    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕30周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕30周了:
30周胎儿的身长接近41cm,体重大约1.2kg。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
7.21--8.45cm 22.85--26.91cm 5.3--6.24cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
24.9--29.9cm 9.25--10.35cm 4.7--5.7cm

随着胎儿的不断长大,羊水会有所减少。胎儿可以对声音、光线等刺激作出反应。宝宝的大脑发育速度非常快,神经系统也较为发达。此外,宝宝的皮下脂肪继续增长,身体比原来饱满了不少。关于胎位问题,妈妈们不必太过忧心,这段时期内胎位还没有最终固定。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

准妈妈的呼吸变得吃力起来,常常短促气喘而且很急。这是因为增大的子宫不断上推,使得女性的胸腔部位受到挤压。即使没有怎么走动,也会觉得像干了体力活一样。除此之外,不少准妈妈会发现自己的脚变大了,这是因为孕期激素使得准妈妈的韧带松弛,从而让脚变大。

本周注意事项
1.第六次产检
本周开始,准妈妈每2周就要产检一次。除了例行的基础检查外,这次产检主要关注准妈妈的水肿症状。若水肿严重,且检查出尿蛋白加高血压,那么准妈妈就有子痫前期的危险。另外,准妈妈在孕37周前应预防早产的发生。
2.孕晚期焦虑
在孕晚期的时候很多孕妇都会感到焦虑。要知道,越放松越平静,生产的时候就越容易。分娩时间的长短和你的疼痛都是在可以控制的范围之内,因此让自己尽量放松地来享受孕晚期的生活吧。
3.胎动
现在可以明显感觉到胎儿的运动,有的时候是脚踢,有的时候是拳头,胎动在晚上会变得频繁。休息的时候,爸爸妈妈两个人可以一起观察宝宝的运动,胎儿现在会对你的声音、音乐甚至是噪音做出反应。
4.孕后期疲劳
孕后期非常容易感觉疲劳,后背的拉力会让你感觉不舒服。以前易如反掌的事情比如走路或者长时间站立,现在感觉却很吃力。工作后也感觉非常的疲劳。所以上班的准妈妈中午最好稍微休息一下,可以缓解下午的疲劳。甚至可以和自己的上司提出申请,进行最后的工作调节和安排,保证身体的健康。
5.假性宫缩
假性宫缩是没有规律可言的,它的出现是为了给分娩做好准备。一般来说,当你感觉到肚子发紧发硬,却没有痛感时,就是假性宫缩。这种感觉是突然而至的,有时很快会消失,有时却会持续一段时间。准妈妈们无须担心,这是孕晚期的正常现象,一旦发生,注意适当休息即可。
本周营养饮食

孕晚期,胎儿的营养需求达到最高峰,孕妈妈应摄取足量的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B、铁质和钙质。准妈妈最好每天能喝1-2杯牛奶,不爱喝牛奶的,可以多吃富含钙质的食物。多摄入钙质有利于胎宝宝的骨骼以及牙齿的发育,如果缺钙现象比较严重,应该在医生的指导下服食钙剂。

孕妈美食--菜豆高钙粥
食材:
菜豆和干香菇若干,猪肉丝、白米、胡萝卜丝适量,青葱少许,盐、白胡椒粉、香油少量,高钙虫草珍珠大骨浓汤一锅。
制作方法:
1.先把菜豆去除硬丝,洗净后用刀切成丝条状。
2.用水冲洗香菇,处理好后再放进水里浸泡,待到整体变软后再用刀切成丝条状。
3.把白米洗净,再和青葱、浓汤一起入锅,待到水开时改成小火煮半个钟头,最后把切好的香菇和菜豆丝搁入到锅中。
4.炖煮7-10分钟后,再搁入肉丝与萝卜丝。
5.等待5分钟左右,撒入调味品。
功效:
准妈妈可以通过此菜肴获取更多的铁和钙,提高身体素质,有助于胎儿的骨骼发育。此外,该菜肴中还含有珍珠粉,可以使准妈妈变得更加白皙。
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很多妈妈认为孩子出现腹泻就是吃了脏东西或者受了凉的表现,想着吃的“干净”,穿的“暖和”就好;又或者是...查看详情>>

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