1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

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    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

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  7.  

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    7个月

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    8个月

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    10个月

  13.  

    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕38周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕38周了:
38周胎儿的身长接近49cm,体重大约3kg。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
8.49--9.67cm 27.8--33.46cm 6.77--7.63cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
30.3--35.3cm 11.05--12.15cm 5.8--7cm

胎儿已经发育完善,并有了抓握反射和足底反射,脂肪还在不断累积,这样可以保证出生后有更多的能量,可以更好地控制体温。羊水环绕着胎儿并给予保护,尽管胎儿内心活跃但是空间已经不允许他做来回的翻跟头了。胎儿原来身上的细绒毛和大部分胎脂开始逐渐脱落,和其它分泌物一起随着羊水被胎儿吞进肚子,形成胎便。

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本周妈妈身体变化

本阶段,准妈妈的肚子可能有所减小,这是胎儿入盆和下降导致的。这个时候腹部两边的压力减小,感觉特别的轻松。从本周开始,准妈妈的子宫口非常容易张开,性行为应坚决避免,否则会引起病菌感染,甚至早产!

随着预产期的接近,准妈妈会变得异常焦虑,既急于与腹中的宝宝相见,又害怕生产的疼痛。建议准妈妈不妨和生过孩子的妈妈多沟通,听取她们的经验之谈,坚持产前每日适当锻炼,舒缓身心。

本周注意事项
1.第11次产检
本周需要进行孕晚期的例行产检。由于胎动愈来愈频繁,准妈妈应该随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。
2.剔除阴毛
在医院里,不管是顺产还是剖腹产都要进行备皮,也就是剔除阴毛。这么做可以防止恶露流出时粘连在一起,影响清洗。剔除阴毛有利于术后更彻底的消毒,可以减少外科术后感染的发生率。
3.少吃多餐
在孕晚期不要吃得太饱,否则会感到不舒服。如果长时间没有进食你会感觉头晕晕的,因为胎儿从你的体内吸食了很多的葡萄糖来满足自己的发育。孕妇需要做到少食多餐,可以多吃一些新鲜的水果或吃个鸡蛋来补充能量,抽屉里也可以放一些干果。
4.孕晚期出血
孕晚期的出血需要引起重视,这个可能是胎盘早剥或胎盘低置等引起的,需要立即就医。
5.难产不会遗传
难产遗传这种说法没有科学依据,这是因为孕妇母亲和孕妇生产的年纪不同,而且技术也不一样,那时候感觉有难度的生产现在可能很容易就解决了。因此,准妈妈无需担心自己的生产,应尽量放松心情。
6.臀位分娩
臀位属于胎位不正,为了安全起见一般都会选择剖腹产。不过,国外还是会鼓励孕妇自己生,通过助产士的帮忙或者技术手段,实现顺产。具体如何做,准妈妈应咨询医生的意见。
7.了解产后抑郁症
产后抑郁是女性分娩后出现的心理失衡状态,轻则焦虑、内疚、紧张,重则可能绝望、伤害宝宝、自杀等。 产后抑郁一般出现在产后6周内,引发的常见原因有荷尔蒙的变化、身份的转变、生产的后遗症等。准妈妈需要提前了解产后抑郁症,并学会调节心态。产后尽量避免太多人打扰,向有经验的妈妈取经,尽快适应妈妈的角色。此外,爸爸和家人也要给予关心和支持,及早发现产妇的情绪变化。若产妇情绪持续低落超过2周,需要及时就医。
本周营养饮食

现在,准妈妈们随时有临产的可能,应减少活动量,时刻关注自身的细小变化。虽然妈妈们恢复了胃口,但仍然应该合理安排饮食,确保每天摄入充足的优质蛋白,至少吃2种以上的蔬菜。如果没有医生的建议和许可,准妈妈们不要擅自乱用各类维生素补充剂。此外,白开水、牛奶、豆浆这些也不能落下,补充水分同样重要。

有些食物可能会给孕妇带来许多负面情绪,应该少吃为好。如咖啡、可乐、炸鸡翅等,这些食物的营养价值远无法弥补其对准妈妈的负面影响。

孕妈美食--青椒镶饭
食材:
绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭、咖喱粉、沙拉油。
制作方法:
1.把干香菇倒入温水中,泡到变软后取出切成小块状。
2.用刀将洋葱、绿蕃茄和火腿切成小块状备用。
3.青红两椒对半切,去籽后一半切丝,另一半备用。
4.取炒锅倒油,所有材料入锅煸炒,放入白饭、咖喱粉拌匀。
5.待拌匀后塞入备用青、红椒内,再置于烤箱,调至170度,25分钟后取出。
功效:
青、红椒富含维生素C,可减轻准妈妈牙龈出血的症状。
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“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”,这首老民谣想必各位妈妈都熟悉吧,毕竟我们都是从小唱着这首民谣长大...查看详情>>

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