从医学上说，怀孕是从最后一次月经停止后的第一日算起的。本周，女性的体内并未发生精卵结合的现象，也就是没有真正怀孕，但生殖系统正在为受孕做着准备。从外表看，妈妈们的身体并不会发生非常明显的变化。

事实上，月经前两周子宫壁膜已堆积好，为怀孕做准备。本周女性子宫内已经存在不成熟的卵子，一旦卵子成熟，就会排出。这一周在下丘脑的控制下，激素会让女性子宫颈变得松弛，更容易打开，粘液会增多，便于让精子进入，从而完成受孕。

1.补充叶酸

怀孕前3个月和怀孕后3个月应注意每天补充适量叶酸，一般建议每天补充400-800微克。叶酸对胎儿前几周的发育尤为关键，准妈妈们可以通过服用叶酸片剂或富含叶酸的食物来补充叶酸。菠菜等深绿色蔬菜，以及豆类、苹果、猕猴桃等食物中都含有丰富的叶酸。

2.适度的运动利于受孕

这一阶段女性可以采用合理的锻炼方式，如走路、跑步，或者一个星期5次达半个小时的有氧运动。值得注意的是，不要采用会让自己感觉疲劳的锻炼方式。

3.检测排卵提高受孕几率

检测排卵对于准备要怀孕的人来说是非常重要的，因为它可以帮助你知道什么时候排卵、什么时候受孕。在排卵期间同房，可以提高受孕几率，所以备孕时可以买一些排卵试纸来检测您的排卵情况。

4.试管婴儿的过程

试管婴儿操作的第一步是刺激卵巢产生很多小囊，让卵子成熟地生长。
（1）控制性超排卵；
（2）监测卵泡；
（3）取卵；
（4）取精；
（5）体外受精；
（6）胚胎体外培养；
（7）胚胎移植；
（8）胚胎移植后补充黄体酮；
（9）胚胎移植后第14天验晨尿确定是否妊娠；
（10）妊娠后14天，B超检查胎儿数及胚胎着床部位。

5.生育力随年龄变化

年龄直接影响生育力强弱，女性在20-24岁生育能力最旺盛。35岁后生育能力急剧下降，卵子细胞质量也会降低。在女性20多岁时，约17%的染色体会发生异常； 40岁时，约75%的女性染色体会发生变异。

6.孕前阴道炎不可忽视

阴道炎有可能会导致胎儿早产或流产，因此孕前如果发现自己有阴道炎，女性一定要尽早治疗。以下方法可以帮助预防阴道炎：
（1）正常洗浴，阴道无需特别清洗，否则容易破坏阴道环境。
（2）卫生巾或卫生棉条不要选用带香味的。
（3）除非想要孩子，否则在性生活中应使用避孕套。
（4）选择棉质内裤。