培养注意力 学习更有效

  每次带宝宝在小区的活动场地玩耍,就会发现有的宝宝一会儿玩扭腰器,一会儿玩踩踏车,一会儿又跑去玩别的,但每一项活动都是三分钟热度;而有的宝宝吊单杠只此一项就会玩很久。表面上是两种不同的性格,其内里却涉及到了宝宝心理发展当中的一个很重要的内容——注意。

何谓注意力

  注意,我们平时多称为注意力。它是宝宝认识世界的第一道大门,是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。一般来说,宝宝注意力好,学习效果就好,能力提高也快。3岁之前宝宝的注意力发展是非常迅速的,爸妈要根据注意发展的特点提供适合的环境刺激,将会大大激发宝宝注意力的发展,从而促进大脑发育,让宝宝学习更有效。

0~3岁宝宝注意发展规律
  0~3个月——偏好人脸模型;偏好曲线多于直线;喜欢结构对称物胜过不对称物;喜欢看活动着的物体。
  3~6个月——偏爱有意义的物象,如喜欢注视妈妈和喜欢的食物或玩具;较多注视数量多而小的物体;喜欢注视更复杂、更细致的物象。
  6~12个月——注意力更多表现在够物、抓握、操作和运动方面。
  12~36个月——有意注意开始慢慢形成,注意力主要集中在语言的运用上。

培养宝宝注意力的总原则
  爸妈和宝宝一起玩。任何玩具只要有爸妈的参与,都会引起宝宝的关注。
  选择合适的时间玩耍。宝宝精神状态好的时候和宝宝玩,他饿了、困了或者发脾气时,肯定是对什么都没兴趣。
  跟着宝宝的兴趣走。仔细观察宝宝对室内什么玩具更感兴趣,就给他玩。因为3岁之前的宝宝喜欢用嘴巴探索事物,所以爸妈除了把玩具定时消毒保证卫生外,还要注意不要将易碎的、尖锐的或有小零件的玩具给他。
  观察宝宝对哪项活动进行得时间长。如果他喜欢倒空和重新装满洗衣盆,就放手让他玩吧。
  换种方式来玩玩具。几乎每样玩具都可以找到不止一种玩法,当宝宝这种玩法玩腻,爸妈就要开动脑筋帮他想另一种玩法,充分有效利用玩具也是家庭节约开支的妙招哦。
  与宝宝保持一致。如果你和宝宝一起玩互相仍球接球的游戏,可是宝宝忽然停下来抱着球看,这时候一定要随他去。
  不要打扰宝宝。如果宝宝很专注地进行某种活动,爸妈一定不要去打扰他。

0~3岁提高宝宝注意力的经典游戏

0~3个月:面对面说说话
◆游戏内容:
  妈妈在宝宝吃饱睡足、精神状态好的时候,微笑俯视宝宝,对宝宝说话。妈妈的声音要轻柔慢语、声调高、较多使用重复的话语。妈妈可以对宝宝说:“宝宝,你好吗?我是妈妈。”也可以指着旁边的爸爸说:“快看,这是爸爸”。
◆游戏作用:
  妈妈语声的重复、音节间的停顿和缓慢到速度都有利于宝宝去确认、分析和记忆,也由此能够提高宝宝对妈妈的注视。积极的语言刺激不仅促进宝宝言语机能的发展,更会促进宝宝的智能发育和情感发展。

3~6个月:藏猫猫
◆游戏内容:让宝宝坐在妈妈的怀里,爸爸用一块手绢遮住自己的脸,问:宝宝在哪儿?当宝宝寻找时,爸爸迅速拿掉手绢露出笑脸,并“喵”一声。也可以遮住宝宝的脸,让他学着自己拿掉手绢,爸妈在一旁叫“喵”。
◆游戏作用:这个月龄段,外界物体开始在宝宝的大脑中形成形象即表象,能够保留一段时间。所以宝宝能够从开始时的惊讶,到后来格格大笑,他明白不在眼前的事物并不等于不存在,这是宝宝智能发展的又一个里程碑。经常玩这样的游戏,不仅能培养宝宝愉快积极的情绪,还能提高他玩游戏的持久性。

6~12个月:和镜中人玩耍
◆游戏内容:妈妈和宝宝一起面对镜子,妈妈开始张嘴,让宝宝指认镜中的妈妈,指认正确给以鼓励;然后让宝宝张开嘴,看看镜子里的宝宝是不是也张着嘴,让宝宝指认自己。
◆游戏作用:4个月左右宝宝对妈妈到镜像有反应,会注意观看,对它微笑;4~6个月会把自己到镜像当成游戏伙伴;待7~12个月时,宝宝就进入了“我动镜像也动”的阶段。此游戏可以帮助宝宝逐渐意识到自我存在。

12~36个月:听声音猜乐器
◆游戏内容:先给宝宝展示三种小乐器,如小鼓、小喇叭、口琴,并分别演奏,让宝宝熟悉各自的发音特点。然后蒙住宝宝的眼睛,弹奏一种乐器,让宝宝猜猜是哪种乐器。对于还不太会说话的宝宝,就让他指认;大些的宝宝就可以直接说出乐器名。乐器的种类可以随着宝宝年龄增长而增加。
◆游戏作用:几乎所有的宝宝都对音乐有种与生俱来的敏感性。早期对宝宝进行音乐训练,无论是对其智能发展还是性情发展都有着潜移默化的作用。此游戏需要宝宝专心投入才能准确猜出,所以很锻炼宝宝的注意力。

关于宝宝注意的Q&A

  Q:我家宝宝3个半月了,平躺时逗引他会用眼睛盯着你看,也会有回应。可坐抱和竖抱时注意力却不集中,根本不看逗引人,有时拿颜色鲜艳的玩具给他看他也不瞅,只是自己不断地左右摇头看东西。这是为什么呢?
  A:视野开阔,注意力范围扩大。宝宝平躺时,他的视线主要集中在头部上方,有些像井底之蛙。而一旦被妈妈抱起,他的面前就呈现出一个广阔的空间,新奇的事物增多,他自然应接不暇。宝宝在2个月时候就要开始练习头竖起,一方面是主动运动的锻炼,另一方面也是增加他的视觉刺激,使他接受更多的信息,从而提高他注意的选择能力。

  Q:我的宝宝现在7个月大了。我发现他玩起玩具来没什么耐性:一大堆玩具都是左扔一个右扔一个,不能专注地玩一个玩具。怎样才能让他专心地玩玩具呢?那些可是我精心挑选适合他发展的玩具啊。
  A:不要一次性提供过多的选择。这位妈妈肯定是把宝宝的许多玩具都一起拿给了宝宝。这固然可以让宝宝有选择性,但是选择性太多,反而容易令他眼花缭乱,不清楚到底对哪个玩具感兴趣。宝宝对玩具以至于对事物的注意程度从某个方面来说,与爸妈的引导有着重要关系。作为爸妈应该掌握这样一些原则:一次只给宝宝几个玩具;每次可以提供不同类型的玩具以提高宝宝的新鲜感,如积木有木头的、塑料的、泡沫的,只取一种材质就好;新买的玩具不要全部拿给宝宝,一件就可以很容易引起他的注意。
  
  Q:我家宝宝刚满两岁,我发现她注意力不集中,我教她读书,才读得两句她就去玩其他的玩具,这样对她以后的学习和记忆力有影响吗?我该如何培养宝宝对图书的注意呢?
  A:培养宝宝读书是个循序渐进的过程。在这个过程中,首先要坚持的是爸妈。爸妈往往因为这样或那样的原因而不能坚持每日的亲子阅读,以至于宝宝刚刚萌发的读书意识便被掐灭了。
  你的宝宝只有两岁,现在开始按照我们的建议来做,相信你的宝宝慢慢地会喜欢上读书。
  ◎养成每日至少半个小时的亲子阅读习惯,一定要定时。
  ◎把宝宝的书放在他可以够着的地方,这样他便于拿取和翻阅。
  ◎选择画面吸引眼球的书给宝宝看。比如色彩鲜艳的图画、可爱的动物图片。
  ◎故事的篇幅一定要短小,几分钟就可以读完。
  ◎故事的内容要确保宝宝能够理解和接受。
  ◎可以带宝宝去书店让他自己挑选喜欢的书籍。
  ◎亲子阅读时要在温馨轻松的环境中进行。
  ◎握着宝宝的小手让他在书上指指点点,更能提高他的兴趣。
  ◎有时宝宝不想读书,也不用强迫。爸妈可以自己在一旁读,让宝宝在一旁玩耍。你读的内容同样可以被他摄入脑中,他可以一心二用哦。

  Q:我的宝宝玩什么都是三分钟热度怎么办?
  A:爸妈可以创造多种玩法延长他注意的时间。如果宝宝很容易分心,爸妈就要介入到宝宝的玩耍中,有意识地引导他对某事物的注意。比如宝宝眼前有积木、串珠、钓小鱼等玩具,爸妈就可以选择一样玩具,变化玩法和他玩。以串珠为例,除了玩具本身锻炼手指精细动作和手眼协调能力的主功能外,还有认识颜色、形状等的附加功能,爸妈可以和宝宝做颜色、形状配对游戏,把颜色相同或者形状相同的串珠连在一起,这样游戏就会持续很长时间,宝宝注意集中的时间也便延长了。如果爸妈的参与没有成效,那就干脆收起玩具,带他去户外,丰富的环境刺激会让他找到自己的兴趣所在的,也许玩得都不想回家了。
  
[box]不同年龄段宝宝注意持续时间
  宝宝越小注意力越短,新生儿注意力是5~10秒,3个月宝宝注意力1~2分钟,6个月是2~3分钟,1岁半是5~8分钟,两岁是10~12分钟。2~3岁时最长的时间是10多分钟,3岁左右能够坚持20分钟左右。

【结语】
  很多爸妈都说宝宝注意力不集中,其实并非是宝宝的问题,可能是爸妈的要求超过了宝宝的年龄范围或期望值过高,也可能是根本没有了解到宝宝真正的需求。对于3岁以前的宝宝,爸妈一定不要过分苛求他的注意力时间,应该以平和的心态来看待自己独一无二的宝宝,循序渐进地帮助他培养注意力。

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《聪明宝宝》杂志介绍

《心事·聪明宝宝》是一本针对0~3岁优质育儿全指导的实用育儿杂志。 关注:0-3岁宝宝的身心健康 受众:都会新手妈咪 特质:亲和 实用 趣味 时尚 关键词:育儿方法/育儿产品/育儿观 目标:让身兼各种社会身份、追求完美的都会新手妈咪能够轻松育儿、优质育儿。 所倡导的育儿主义:爸妈适性适才养育快乐宝宝,即根据宝宝气质、性格、特点教养宝宝。爸妈要把宝宝当作一个独立的人来对待,在日常生活中仔细观察宝宝,尊重他们的个人特征,帮助宝宝在智力、情感、社会技能、身体和个性等方面自然发展。希望通过专题企划、多种表现形式把这种教养意识渗透到爸妈平时的育儿生活中去。