据国内调查，约有30％～40％的妈妈由于生理、患病、工作等方面的原因，不能亲自喂哺小宝宝，只好采用人工喂养方式。这时，学会正确冲调奶粉，就是妈妈的必修课。

　　冲调奶粉4步骤

　　1.妈咪先洗净双手，将要冲泡奶粉的奶嘴、奶瓶消毒。

　　食具消毒的方法有很多。如把宝宝用过的食具洗清刷净后放入消毒柜，每天消毒1～2次，那是最好不过了；或者采用干蒸或煮沸的方式消毒食具，简单又可靠。

　　具体做法

　　·把婴儿所用食具洗净后置入大蒸锅进行干蒸（隔水蒸），上大气后15分钟（奶嘴在上大气后10分钟才放入）便达到消毒目的。

　　·把洗净的食具放在大小适合的锅内与冷水一起煮沸，奶嘴在水沸后15分钟再放入，共煮沸20分钟便可取出备用。

　　2．自来水煮沸1～2分钟，晾至40～60℃，取适量开水倒入有刻度的大量杯中。根据要泡的奶量，取准备的热水按2/3量倒入奶瓶。

　　3．随后倒进奶粉。奶粉的量视宝宝的不同月龄而不同。

　　4．再倒入剩下的1/3水，与奶粉充分混匀，让奶粉彻底溶化。

　　小贴士：冲泡奶粉不要用饮水机烧水，因为达不到沸点。

　　冲调奶粉应注意

　　理想情况下，1～10个月的宝宝吃配方奶的每日量为100毫升～1000毫升，分5～6次喂完，完全可以满足宝宝的营养需要。半岁后的宝宝食欲不如半岁前好，因为生长速度正在放慢，除了吃配方奶外，还有许多“次等”食物（泥糊状食物）在等着他吃呢！

　　1．奶粉过稠过稀都不好

　　奶粉冲配过稠会影响胃肠道吸收，导致腹胀和消化不良等病症；过稀，容易导致宝宝吃不饱，久而久之会引发身体营养不良。

　　2．混合喂养晚上优先吃母乳

　　如果是混合喂养方式（母乳加奶粉喂养），且母乳较少，应优先保证宝宝晚上吃母乳，尤其是下半夜。白天则以奶粉喂养为主。

　　Q&A

　　Q:在配方奶粉里面加果汁是不是更加有营养？果汁里面有维生素呢！

　　A:这种做法不对。牛奶中的蛋白质遇到果汁中的酸性物质，如VC、果酸等，容易发生凝固变性，形成一些不易消化吸收的凝胶物质，宝宝容易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。三个月内的宝宝最好不要喝果汁，会消化不良。

　　Q:可以将蛋黄调入奶里吗？

　　A:牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以奶与蛋黄不宜同食。

　　Q:我儿子已满百天，现在想给宝宝换奶粉，但听说宝宝吃了一种牌子的奶粉就不能换另外一个牌子，否则会生病，这个说法对吗？该怎样给宝宝换奶粉？

　　A:这种说法没有科学根据。由于不同品牌的奶粉所含的成分略有不同，对少数个体会产生过敏反应。

　　转换奶粉的正确方法——“新旧混合”

　　将预备替换的奶粉和宝宝先前饮用的奶粉在转奶时掺和饮用，尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉，开始量少一点，慢慢增加比例，直到完全更换。比如：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，宝宝吃了数天没什么不适反应后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新奶粉取代老奶粉。

　　温馨提示

　　宝宝长到半岁后到断奶前这一阶段，每天需要的热量相当于奶粉喂养650～850毫升。按2007年《中国居民膳食指南》中要求，宝宝断母乳后必须接着喝幼儿专用的配方奶粉或其他乳制品，幼儿专用的配方奶粉是对1岁～3岁宝宝最有效的营养素来源，每天摄入不少于350毫升液态奶，坚持喂满两年，同时逐步过渡到多样化饮食，就能保证宝宝生长发育所需的均衡营养。