春节过后,阳光开始明媚,很多人都以为冬天已经渐行渐远了,也就放下戒心换上了轻薄的春装。但是,冬去春来正是万物复苏之际,在这个感觉上生机勃勃的时节,实际上也是各种流行病肆虐的时候。准妈妈这一个特殊的群体更需要小心应对,保护自己和胎宝宝。
平安过渡冬末春初,准妈妈要注意以下健康杀手:
感冒
乍暖还寒之际最是感冒的高发之季。这个时候要预防感冒,准妈妈还得注重保暖、多做户外运动,以调整身体的代谢机能,适应新的气候。
此外,多补充维生素C也能有效的预防感冒。研究表明,每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率。
妊高症
妇产科医生发现,初春是准妈妈妊娠高血压综合征(简称妊高症)的高发季节,多发生于妊娠20周以后的孕妇,发病越早病情就越重。所以,准妈妈一旦出现头痛、眼花、恶心、呕吐等症状,就要立即去正规医院就诊。
预防妊高症要坚持定期做产检、多注意防寒保暖,避免严寒刺激;其次,要注意室内外温差不要太大;多喝水,饮食方面要高蛋白、高钙、高钾及低钠,多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜,少食过咸食物,并保持大便通畅;最后,适当活动,增强机体抵抗力和耐寒能力。
水痘
春天是水痘的高发季节,但得水痘不是宝宝的专利,准妈妈也有可能感染。一旦孕妇感染了水痘,将有可能使胎儿患上先天性水痘综合症,会导致胎儿出生后体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等问题,患先天性水痘综合征的宝宝还可能在子宫内就发育不良。
如果准妈妈是在妊娠后期感染水痘的,胎儿可能会发生水痘,虽然出生时已无明显症状,但有直接发生带状疱疹的危险性。
准妈妈感染水痘最危险的时期是分娩前5天到分娩后2天这段时间,宝宝患上新生儿水痘的几率能达到30%~40%。若宝宝患上了新生儿水痘,后果可能会很严重,尤其是在不及时治疗的情况下,甚至可能会威胁到宝宝的生命。
因此,准妈妈要加倍防范水痘,尽量避免与水痘患者接触。
在冬末春初这个敏感的时节,准妈妈要保持心情舒畅、情绪稳定,乐观的心情有利于胎宝宝的生长发育;适量的户外运动和日光浴,帮助钙和磷的吸收,可以有效预防佝偻病和有助于胎儿骨骼的生长。
祝愿所有的准妈妈都能顺利渡过孕期,生下健康可爱的宝宝。
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