每一位妈妈都不会忘记宝宝的第一次胎动，那种感觉实在太神奇了：“就像小鱼在吐泡泡”、“像小球在肚子里面滚动”。最让准妈妈欣喜的是：“胎动是宝宝在跟我交流，让我觉得自己真的要做妈妈了！”

　　胎动是宝宝在做运动

　　怀孕满4个月后，就会出现胎动了，它是宝宝在妈妈子宫里活动，冲击子宫壁的动作。

　　翻身运动：宝宝身体在左右转动，持续时间比较长，大约3～30秒。因为翻身动作大，准妈妈会有翻滚、牵拉的感觉。

　　四肢运动：如果宝宝是拳击或脚踢，持续时间比较短，大约1～15秒。这类动作比较短促，准妈妈能感觉肚子里一跳一跳的。如果宝宝在“练太极”，手脚动得比较慢，准妈妈的感觉是肚子里有东西在蠕动。

　　胎动有规律

　　第一次胎动：准妈妈一般在怀孕16～20周开始感觉到胎动。其实，这比胎动实际开始的时间晚得多。只是由于刚开始时动作细微，准妈妈往往感觉不到。而且第一次怀孕的准妈妈不知道胎动的感觉，最初的胎动容易被认为是肠胃不舒服或饥饿所致。此时胎动的位置在下腹中央，靠近肚脐的部位。

　　孕20～35周时：胎动就非常明显了，这个阶段宝宝很活泼，而且个子又不是很大，子宫内的活动空间也比较大，宝宝能自由地运动，所以胎动最为活跃。准妈妈不仅很容易感受到胎动，甚至能看到肚皮被宝宝撞击得一凸一凸的。胎动的位置也有所变化，常常在靠近胃部及其周围。

　　临近分娩时：胎动变得不那么剧烈，因为宝宝长大了，子宫内的空间变得越来越狭窄，拳脚有些施展不开。胎动遍布准妈妈整个腹部。在一天中，胎动最频繁的是晚上，而且晚上准妈妈能静下心来，于是感觉胎动特别多。准妈妈吃饭以后，血糖含量增加，宝宝像是加满了油的小汽车，运动更活跃。在准妈妈洗澡放松和听音乐的时候，宝宝也感觉很舒服，他会非常乐意跟妈妈交流，胎动比较多。

　　怎样数胎动？

　　准妈妈在每天早、中、晚的固定时间各数1小时。如果每小时胎动大于3次，说明宝宝情况良好。也可将早、中、晚3次胎动的次数相加，再乘以4，即为12小时的胎动次数。如果12小时胎动达到30次以上，说明宝宝情况良好。

　　数胎动时，准妈妈应该取卧位或坐位，也可以在室内散步，但要注意力集中数胎动，出现胎动就记下来，可以用纸笔或豆子、纽扣，以免遗漏。

　　有些准妈妈不会数胎动，以为宝宝的每次小动作都要算作一次，这样算下来，每天的胎动能达到数百次，甚至多得数不过来，让准妈妈好奇怪。其实，宝宝打嗝不能算作胎动，有效的胎动应该是四肢运动加翻身，连续的动作只能算一次。

　　宝宝说：“我很好！”

　　胎动次数正常，就像宝宝传达给妈妈的一个健康信号，说明他生长发育正常、血液循环畅通。有些宝宝甚至能跟爸爸妈妈互动，当父母摸摸他、对他说话，他会变得更加活跃。这种良好的反应也说明宝宝情况很好。

　　宝宝说：“我难受！”

　　如果12小时胎动少于20次就属于异常情况；如果少于10次，表明宝宝在子宫内缺氧，有一定的危险；胎动次数明显减少直至停止，是宝宝出现重度窒息的信号。脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍、孕期用药不正常、受到不良刺激等，都能导致宝宝宫内缺氧。

　　胎动异常增多也是不正常的，如果胎动过于频繁或无间歇地躁动，也是宝宝宫内缺氧的表现。这是宝宝在告诉妈妈自己很难受。

　　急促胎动后突然停止是宝宝发生了紧急情况，一般是脐带缠绕或打结造成的。脐带是宝宝的生命通道，一旦缠绕或打结，血液就无法通过，导致宝宝因缺氧而窒息，时间长了会造成死亡。

　　当胎动异常时，快去医院是正确的选择。