怎么样判断胎宝宝缺氧

　　异变一：胎动改变

　　胎动是胎儿正常的生理活动，孕妈妈在妊娠18—20周时便会有如此神奇的感觉。但胎动的频率、时间、位置等却是因人而异的。如果原本安静的胎宝宝忽然变得躁动，这可能是胎宝宝缺氧的预警，因为宫内缺氧会直接影响宝宝的中枢神经变化，让原来安静的他大发脾气;或是活泼的胎宝宝突然变安静，也可能是宝宝缺氧了。当子宫内氧气缺乏时，宝宝会为了降低氧消耗而变得安静，同时借由“生闷气”给妈妈传递求救信号。通常，当胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，都可能是胎宝宝宫内缺氧所致。

　　异变二：胎心异常

　　胎宝宝正常的胎心是规律且有力的，为每分钟120—160次，宝宝刚胎动后胎心会偏高于这个范畴，然后逐步恢复到正常。但如果胎宝宝很安静时，低于或高于这个正常范围则属异常，说明胎宝宝宫内缺氧。一般而言，当胎宝宝胎心频率大于160次/分，为胎心过快，视为轻度缺氧;小于120次/分，为胎心过慢，小于100分/次，为重度胎心过缓，均表示缺氧严重，如胎心慢且不规则，情况则更为严重，妈妈应及时就医。

　　异变三：胎宝宝生长停止

　　当胎宝宝缺氧时，不仅胎动与胎心会有变化，还会导致胎宝宝发育迟缓或生长停滞，所以，为了胎宝宝的健康发育，孕妈妈还应定时监测胎宝宝的生成情况。

　　妈妈如何做宝宝不缺氧?

　　1. 多走动，勿久坐 孕妈妈久坐会压迫子宫，不利于胎盘的血液循环，继而导致胎儿缺氧。所以适当走动有助于胎宝宝获得更多氧气，健康成长。

　　2. 定期检查是否贫血 如果孕妈妈贫血，会因体内血红蛋白数量不足而造成胎宝宝缺氧。所以孕妈妈应定期检查自身是否贫血，一旦贫血应遵医嘱及时补充。

　　3. 控制体重，远离烟草 孕妈妈过胖或洗眼、常接触二手烟都会导致胎儿供氧量降低，导致胎宝宝缺氧，所以孕妈妈要注意合理摄入营养，避免体重超标，同时远离烟草。

　　4. 注意卫生状况 孕期要特别注意自身的卫生状况，避免细菌经母体下生殖道上行感染胎儿，导致胎宝宝因感染疾病引发缺氧症状。