]
这张图片中，螺旋状的脐带清晰可见。脐带会随着胎儿成长而长长。现在这个阶段脐带的长度与胎儿的体长差不多，都是34.6厘米。
当你想睡觉，肚子里的宝宝却开始运动，真的很令人沮丧，但这是宝宝健康成长的信号。你可能已经注意到，胎儿有时候会非常活跃，通常是在你准备休息或是睡觉的时候。这很可能是因为，当你在忙或是被其他事分心的时候，很少注意宝宝的活动，注意力没有其他时间集中。
一旦你停止忙碌，坐下来歇歇脚或是睡觉，胎儿便开始翻筋斗。每个胎儿醒着和睡觉的周期不同，胎儿什么时候踢你什么时候不动，也没有特定的规则的。如果你很了解胎动的规律，发现该动的时候他没动，试着侧身躺下休息，或是听歌，听听宝宝是否会动。如果没有，去看医生，可能需要对你进行检查或是检查胎儿的心跳。不少孕妇用图表计算胎儿踢动的频率，记录她们什么时候感觉到胎动了。记录表现在已经很少用了，除非是医生要求，因为记录表占据了太多不必要的时间。胎儿有自己运动的规律，重要的是他运动的规律而不是他踢你的次数。
问：我从来没有带过小孩，我甚至不知道怎么给宝宝换尿布，我该怎么办？
答：并不是只有你是这样的，经常有准妈妈们问，我跟婴儿接触很少，有一大堆问题。尿布是怎么回事？孩子一天都做什么？如果我不小心把孩子摔了怎么办？如果幸运，我们可以“借用”朋友家三个月大的宝宝。你马上就会发现，疲惫了的爸爸妈妈随处可见，几乎可以肯定的是，你朋友中肯定有一个非常高兴可以歇一歇了。
但是“借用”婴儿之前，跟他和他的父母相处一下。要在孩子妈妈的警惕的眼神下，给孩子喂食换尿布。如果她觉得你能够胜任，就提出来自己一个人喂食换尿布，可能刚开始的时候只是几个小时。如果一切稳妥，时间可以增加到一整个白天甚至是一天一夜。你的自信心会大增，所有有关照顾婴儿的恐惧都会消失。轮到照顾自己孩子的时候，你也就知道自己面对的是什么，也更确定自己在做什么。
这时你也许会由于肠蠕动减慢，直肠周围血管受压，而出现便秘现象。从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄人量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。比如：全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，你都可以多吃一些。
这时你可以通过书籍、录像或参加一些指导课，来了解分娩过程，在知识和精神上开始为分娩作准备，消除对分娩的恐惧。这对将来的顺利分娩是有积极作用的。实际上这个是个自然的过程，数亿的女性每年都要生产，基本都是顺利的，所以不要给自己太多的压力。从现在开始，你要从心理上作好宝宝出生的准备，因为宝宝有可能迫不及待地提前出生的。
作乳房护理时，可以用温水擦洗乳头，然后用矿物油、植物油或鲜牛奶（有很多准妈妈认为鲜牛奶更有效）擦涂乳头，可以起到防止乳头干裂的作用。
- 欢迎免费订阅孕妇日报
- 准备怀孕
- 孕期话题
-
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /opt/ci123/www/html/cms/yun/daily.php on line 503
