对准妈妈的好处:释迦营养丰富,能帮助准妈妈补充孕期需要的营养,增强体力。还能美容养颜,治疗妊娠期准妈妈产生的各种黑斑。但是准妈妈食用时千万不要吃释迦种子,因为释迦种子有抗着床和致流产的作用,食用时需谨慎。
对胎儿的好处:胎宝宝能吸收释迦中的蛋白质、维生素以及其它的营养元素,有利于胎宝宝的生长发育,还有助于智力发育。
妈妈产后食用释迦有利于排除体内毒素,安神除烦,还能帮助妈妈补充能量,提高抵抗力。释迦还能帮助妈妈恢复皮肤弹性,祛除妊娠期产生的黑斑。
宝宝吃释迦有利于促进骨骼发育,强筋健骨,还能增强宝宝的食欲,开胃健脾,促使宝宝吸收更多营养。但是要控制食用量,因为释迦性甜,过多食用会导致蛀牙。