孕妇能吃乌龟吗？产妇能吃乌龟吗？婴幼儿能吃乌龟吗？-能不能吃-育儿网

乌龟

乌龟是一种爬行动物，又叫金龟、草龟、泥龟和山龟等，特点是背上有异常坚硬的壳，脖子四肢和尾巴在遇到危险的时候可以缩进壳里面。乌龟是肉食性的动物，喜欢吃虫子、螺和小鱼小虾。乌龟的主要分布地区是我国的长江中下游各省，国外主要分布在日本、巴西和朝鲜。

孕妇能吃乌龟吗？

不能吃

龟肉营养价值高，属于大补、极寒的食材，有通血络、散瘀的功效，孕妇食用可能会引发流产。尤其是乌龟的壳，有堕胎的效果，建议准妈妈别吃。如果准妈妈要补充营养，建议食用营养价值同样比较高的鱼肉、鸡肉等来代替，切莫铤而走险。

产妇能吃乌龟吗？

不能吃

龟肉营养价值高，属于大补、极寒的食材，妈妈们产后食用的话对肠胃系统刺激大，而且还会影响身体恢复，阻碍恶露的排出。与此乌龟属性相仿的甲鱼，妈妈们最好也不要吃。

婴幼儿能吃乌龟吗？

不能吃

乌龟属于寒性之物，而且龟肉是大补的食材，婴幼儿处在消化系统还没有完善的阶段，营养过剩的话身体反而没有办法吸收，甚至会影响健康，所以不要给宝宝吃。

乌龟选购技巧

挑选壳儿硬没有破损、皮肤无溃烂病变、抓起来脑袋和四肢乱窜有活力的。

乌龟的功效与作用

乌龟的食用价值很高，龟肉、龟蛋的营养丰富，蛋白质含量高，口感鲜美。用龟肉制成的龟肉羹，深受人们的喜爱。此外，乌龟的药用价值也很高。乌龟肉性平，能滋阴补血，对于发热咳嗽、血虚、咯血、便血等病状，龟肉也有很好的疗效。

乌龟的营养成分

蛋白质
含量：16.64g/100g
功效：促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

脂肪
含量：1g/100g
功效：帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。

相克食物

乌龟+人参:人参或沙参与龟肉一起吃的话会影响药性。

乌龟+苋菜:苋菜中的二羟乙胺和龟肉同食会损害肠胃，导致消化不良。

乌龟+桃子:一起吃的话会上火，容易使旧病复发。