对准妈妈的好处：孕妇可以适量饮用蜂蜜水。怀孕后女性容易发生便秘，适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。建议准妈妈在超市购买统一处理过的蜂蜜，避免直接在养蜂场购买原蜜。
对胎儿的好处：蜂蜜水中含有较为丰富的蛋白质和维生素C，孕妇适量食用有助于增强母婴的免疫力，保护母子皮肤的健康，对胎儿的生长发育大有好处。
产妇可以适量饮用蜂蜜水。为了免于被便秘所困扰，产妇可以用温水泡蜂蜜来饮用，注意不要用沸水，容易引起上火。另外，也不要空腹服用，不利于肠胃的健康，建议在饭后饮用。
未满1周岁的宝宝不可以喝蜂蜜水。这是因为蜂蜜中含有一种肉毒杆菌，存在引起宝宝中毒的隐患，特别是6个月以内的婴儿，虽然感染的几率比较小，但是为了宝宝的健康和安全着想，最好在宝宝不满1周岁之前不要喂食蜂蜜及其制品，当然也包括蜂蜜水。
