对准妈妈的好处:蒜苔中的大蒜素可以杀菌消炎,能够提高孕妇的免疫力。除此之外,蒜苔中的纤维素很是丰富,可以帮助准妈妈促进消化,防止便秘和痔疮复发。
对胎儿的好处:蒜苔除了具有消炎杀菌的功能,其实营养也是不错的。蒜苔中视黄醇的含量很高,可以促进胎儿骨骼增长、有助于胎儿的生长发育。但是蒜苔不能吃多,吃多了会影响胎儿的视力。
蒜苔可以杀菌,对于大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用,还能提高新妈妈的免疫力。而且蒜苔可以防止伤口感染,有利于产后恢复。但是蒜苔不容易消化,所以产妇要少吃蒜苔。
蒜苔中的植物纤维含量很多,而宝宝的消化能力有限,食用过多容易消化不良。除此之外,蒜苔中的大蒜素刺激性强,宝宝肠胃太过娇弱,也会受不了。