告别了出生的医院，小宝宝要回家啦！新妈妈的身份是不是让你既幸福又颇感压力，别着急，听听我们的建议，你一定能当一个好妈妈。

　　宝宝嗷嗷地哭了！宝宝尿湿了！唉，刚送走一帮朋友，又有同事要来探望宝宝了！老公又叫自己去喂奶了……从医院回来的头几天，很多妈妈简直要崩溃了！

　　是的，新妈妈这个角色对大多数人都是个不小的挑战，几个关键点掌握好了，你就能很快晋级为一枚合格熟练的妈妈。

　　1 心理准备

　　刚喂了奶他怎么又哭了啊？哇，被他吸过的乳头实在太疼了——面对家里的那个新成员，每一个新妈妈都或多或少会有一点意外和混乱的感觉。耐心地面对每一天吧，在宝宝六岁之前不要幻想每天的事情井然有序，因为他真的会给你带来这样或那样不同的困惑和事情让你处理！你应该做的就是做好当一个妈妈的准备，放松心态，逐渐适应有宝宝的日子。对了，回家后，你要逐渐学会读懂宝宝的哭声。是被不熟悉的声音惊吓了的大声哭叫，还是因为尿湿了的低声哼唧，或是因为饥饿的哇哇哭闹，你要逐渐听懂他哭声的暗示，从而知道他什么时候需要喝奶，什么时候应该换尿布了。

　　★温馨提示：最初的几个星期里，你的宝宝白天大部分时间都在睡觉，所以你有机会的话就打个盹，学会抓住休息时间。

　　2 体检

　　出生后，你应该定期带宝宝去医院进行常规检查，如体重、头围、心肺等检查。一般来说，满月、42天各检查一次，1岁以内每3个月检查一次。地段保健科的医生会在宝宝一个月以内时入户检查、42天要带宝宝到出生的医院进行检查。除定期到医院进行检查外，妈妈应该坚持每个月在家为宝宝测量一次身长和体重，并绘制生长发育曲线图，以便及时发现宝宝的生长发育异常。

　　★温馨提示：带宝宝去地段保健科检查，不仅能够让你少为宝宝操心，而且还是认识其他妈妈的好去处哦。

　　3 不要过于焦虑

　　成为新妈妈后你是不是感觉自己的担心更多了？你会发现自己经常不自觉地去检查宝宝手脚是否暖和，被子是否盖住脸了。“新妈妈容易变得焦虑是很正常的，但实际上你的宝宝只是看上去很脆弱和易受伤害罢了。”医生告诉我们说。“作为一个新妈妈，一定要保持一个好的心态，如果你宝宝的哭声让你受不了了，那就暂时交给老公或者家里其他人来处理吧，自己不妨出去走动走动呼吸一下新鲜空气。”

　　当然，必要的警惕还是应该有的。比如被褥不要超过他们的肩膀，以防被子蒙住他们头部；室温最好控制在应该在20℃左右；房间里要禁止有人抽烟；自己最好和宝宝睡在一个房间里，有问题能随时发现等等。

　　★温馨提示：出了月子，天气好的时候不妨多推宝宝出去散散步，和小区里其他妈妈交流交流经验，说不定其他妈妈更能够安抚你不安的情绪，因为大家都有相同的忧虑，多聊聊，你会发现你担心的问题其实有的是多余的。

　　更多精彩内容详见《宝贝世界》2011年11月刊