摄取膳食纤维,防治便秘、痔疮。
主料:草莓3颗,蜜桃1/4个。
辅料:净水适量。
1把草莓洗净去蒂,沥干水分。
2把蜜桃洗净,削去外皮,切成小块。
3把草莓、蜜桃块放在碗中用小勺研磨成细泥,加少许净水即可。