消化不良 便秘 尿频 妊娠纹 气血不足

益肾、养胃、安神。

主料：山药。

辅料：胡萝卜，菜心，盐。

1给山药去皮洗净后切成菱形片（可先斜切再竖切），用同样的方法切好胡萝卜和菜心。

2将切好的山药放入水中洗掉粘液，接着清洗胡萝卜和菜心。

3在锅中倒入开水，放入山药和胡萝卜，煮沸后捞起。

4将菜心迅速在开水中烫一下捞起。

5在净锅内放入适量油，将山药、胡萝卜、菜心放入用大火翻炒。

6加入适量盐即可食用。