消化不良 便秘 肝炎 妊娠纹 炎症

能够增强胃肠活力，有助于睡眠。

主料：高筋面粉200克，酸奶一盒。

辅料：蜂蜜2勺，酵母1勺，盐1/4小勺，黄油20克，清水适量。

1把面粉加入清水，加入适量酵母、盐、蜂蜜、酸奶，稍加揉捏，再加入黄油揉至均匀。

2把面团放到温暖湿润处发酵到2.5～3倍大。

3把发酵好的面团放气，揉捏成团，静待松弛15分钟。

4把松弛好的面团擀成1厘米厚的面片，用模具压成各种造型，也可以切成小方块。

5放到烤盘上，表面刷上一点酸奶，再静置15分钟。

6把烤箱预热至180度，放进中层15～18分钟出炉即可。