长斑 鼻炎 失眠 炎症 食欲不振

除烦败火、缓解疲劳,帮助女性淡斑、消脂。

主料：柚子1个，蜂蜜400ml。

辅料：冰糖150克，盐，清水适量。

1把柚子皮清洗干净，放在一个大容器中，缓缓加入温水，浸泡2分钟。

2倒1大勺盐在潮湿的柚子皮上，用盐清洗柚子皮，洗净之后擦干。

3在锅中加清水，放入柚子皮煮至沸，用刀刮干净柚子皮里的白瓤。

4将剥好的柚子肉放在平底锅中，放入适量冰糖和小半杯水，用中火慢煮45分钟左右，待汁水收干熄火。

5待柚子肉汁冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀。

6再加入柚子皮，冷藏封存，饮用时只需取出冲泡即可。