妊高症 痔疮 贫血 气血不足 炎症

防御感冒病毒，对改善人体新陈代谢也有好处。

主料：橙子1个，鸡蛋1个。

辅料：枸杞子4粒，蜂蜜适量。

1把鸡蛋打成蛋液，尽量搅拌均匀。

2把橙子洗净，用刀将底部的四分一切去，剩下的四分三用勺子把果肉挖出，制成橙子碗。

3把剜出的橙子肉榨汁，取出和蛋液等量的橙汁加热至微温。

4把温热的橙汁和蛋液倒入橙子碗中混合搅拌，加少许蜂蜜增加底味。

5放进蒸锅中，用中火蒸10分钟左右，出锅前加入枸杞子即可。