食欲不振 腹泻 腰疼 妊娠纹 气血不足

补脾胃、强筋骨，缓解腰疼、腹泻等症状。

主料：板栗300克，土鸡半只。

辅料：姜丝，料酒，沙姜粉，蚝油，盐。

1将土鸡洗净切成块放入盆中，加入料酒、沙姜粉、盐腌2小时。

2将板栗去膜，对半切。

3在锅中加油，烧热后倒入姜丝爆香。

4在锅中加入鸡块翻炒，倒入板栗后继续翻炒。

5在锅内加入约200ML的开水，盖上锅盖后用小火闷煮10分钟。

6加入蚝油调味即可。