妊高症 水肿 长斑 妊娠纹 奶水不足

安神、利水、降血压，有助于改善失眠、水肿等症状。

主料：小白菜2500克，栗子250克。

辅料：猪油，盐，白砂糖，味精，胡椒粉，香油，豌豆淀粉，内沥油。

1将板栗用刀切开一道口子，放入水中烫捞。

2取出板栗肉。去膜。再将板栗肉切成1cm厚的片。

3在锅内放油，将板栗放进锅内炸酥后捞出。

4将小白菜洗净。在锅内放入猪油，当猪油有六成熟的时候，将白菜倒入煸炒。

5依次在锅内倒入内沥油、板栗、盐、白糖、味精焖煮。

6将淀粉调稀勾芡，再撒上胡椒粉、放香油即可。