妊高症 长斑 腰疼 妊娠纹 气血不足

补充VC和蛋白质，有补气、美肤的作用。

主料：基围虾，冬瓜，香菇，大米。

辅料：盐，白砂糖，料酒，鸡精。

1剪去虾头、去皮，加盐、鸡精、料酒腌制10分钟。

2取高压锅，放大米先煮5分钟，再继续焖煮5分钟，用冷水冲下气压。

3加虾、香菇、冬瓜熬煮，注意搅拌。

43分钟后，加盐、白砂糖和鸡精即可。