平菇富含蛋白质、氨基酸、矿物质,可以促进人体新陈代谢、增强体质。
主料:鸡蛋3个,鲜平菇250克,青菜心50克。
辅料:绍酒1勺,盐,酱油,鸡粉,清水适量。
1把鲜平菇洗净,撕成薄片,在开水中略烫一下,捞出备用。
2把鸡蛋磕入碗中,加入绍酒、少许盐搅匀,把青菜心洗净,切成段。
3炒锅放在大火上,倒约2汤匙油烧热,放入青菜心煸炒,放入平菇,倒入适量清水、鸡粉烧开,加入食盐、酱油,倒入鸡蛋,水再次烧开即成。