贫血 长斑 肠胃炎 胆固醇高 肥胖

具有促进血液循环的作用，对于贫血有治疗作用。

主料：平菇150克。

辅料：牛奶500克，白砂糖30克。

1将平菇洗净，放入沸水中略烫，然后切成丝。

2与牛奶入锅同煮。

3起锅前加适量白糖调味即可。