腹泻 长斑 腰疼 失眠 妊娠纹

有利于改善女性月经不调状况，有美容养颜的功效。

主料：乌鸡。

辅料：白果，莲子肉，胡椒，糯米。

1将乌鸡洗净后去除内脏，沥干水分。

2将糯米浸泡在水中泡发，将白果仁、莲子肉、胡椒洗净。

3把洗净的白果仁、莲子肉、胡椒和泡发的糯米放入乌鸡肚中，用线缝合乌鸡肚，放入炖盅中。

4在炖盅内加入适量水，盖上锅盖，文火炖煮3小时后加入适量味精、食盐即可。