铁元素相较其他水果较高,有利于促进宝宝生长发育。
主料:火龙果,玉米粒,香菇丁,黄瓜丁,胡萝卜丁,鸡蛋。
辅料:米饭,食用油,盐。
1把鸡蛋打到米饭中,搅拌。
2把胡萝卜丁和香菇丁放入锅中,倒油开火翻炒。
3将剩余主料放入锅中,撒盐继续炒。
4可将炒好的米饭放进火龙果壳中。