贫血 食欲不振 便秘 长斑 脱发

美味爽口，可解乏、美肤。

主料：苹果，梨，鲜橙。

辅料：熟腰果，熟芝麻，豆奶粉，果汁。

1先将3种水果洗净，切成块，置于搅拌机。

2依次放入辅料，启动机器，搅拌2分钟，盛出即可。