贫血 消化不良 便秘 防癌抗癌 肥胖

其富含VB和胡萝卜素，有助于保护视力，保持肌肤活力。

主料：枇杷。

辅料：牛奶，枸杞。

1将枇杷洗净，去皮，去核。

2将枸杞放入水中泡软。

3将枇杷放入料理机中，然后倒入牛奶。

4转动料理机约半分钟，就会形成奶昔。

5倒入杯中，放上泡软的枸杞，即可开吃。