消化不良 长斑 阴道炎 防癌抗癌 肥胖

富含钙质、蛋白质、维生素C，具有开胃通便的作用，同时能让女性皮肤细嫩，抑制皱纹产生。

主料：面粉，玉米粉，鸡蛋3个，酸奶1盒。

辅料：葡萄干，桂圆干适量。

1把面粉和玉米面混合，拌匀。把鸡蛋打入面粉中，再倒入酸奶，搅拌成糊状。

2把葡萄干和桂圆干切碎，倒入面糊中，搅拌均匀。

3用不沾锅开小火加热，不用倒油。只要倒入一勺调好的面糊，盖上锅盖，用小火焖一两分钟。

4等面饼表面起小泡，且饼身颜色变金黄，翻个面，再焖1分钟即可。