消化不良 食欲不振 便秘 气血不足 免疫力低下

爽滑劲道，补充体力。

主料：高粉140克，低粉60克。

辅料：糖5克，盐4克，酵母2克，水120克，橄榄油10克。

1将所有食材混合搅匀，揉搓成均匀有弹性的面团，置于温暖处发酵。

2排气，均分为12克左右的小团，搓长，刷水，撒上芝麻。

3放进烤盘，静置20分钟，设置烤箱温度为180度，时间为15分钟。