抽筋 消化不良 长斑 妊娠纹 气血不足

健脑，润肤，抗衰老，增强体质。

主料：直意大利面150克，松子80克。

辅料：橄榄油15毫升，红椒半个，蘑菇3个，蒜4瓣，盐1克，黑胡椒少许。

1先将意面煮至八成熟，红椒切成丁，蒜和蘑菇切成片，备用。

2取锅，热油，下松子焙香，炒至颜色略发黄，加其余备用食材，炒至蘑菇发软。

3下意面，拌匀，调入盐和胡椒粉即可。