抽筋 消化不良 长斑 便秘 妊娠纹

使人体充分吸收钙，还能增强食欲，提高消化吸收率。

主料：排骨。

辅料：熟芝麻，醋，盐，花椒，料酒，姜，葱，素油，鲜汤，白糖，香油。

1将排骨洗净后斩切成块，放入沸水中焯水，约一分钟后捞出备用。

2将葱洗净切末，姜洗净切片。

3将排骨放入蒸锅内蒸煮，加入适量盐、花椒、料酒、姜片、葱花和鲜汤。

4当排骨的骨肉分离时，取出排骨。

5在净锅内倒食用油，用大火加热后倒入排骨，油炸至金黄色捞出。

6在净锅内加入素油，加热后倒入白糖炒出糖汁，加入鲜汤，倒入排骨，用微火收汁儿。

7待汤汁渐干时，加入适量的醋翻炒，淋上香油，撒上芝麻即可。