湿疹 腹泻 妊娠纹 炎症 免疫力低下

有补血益气的效用，适合体虚、贫血、营养不良者食用。

主料：猪肉，黑鱼。

辅料：山药，石斛，山竹，盐。

1将鱼处理干净，用水冲洗抹干。

2将鱼搁入锅中，倒油撒生姜油煎至微黄。

3用水冲洗水果蔬菜，并将其切片。

4向瓦煲里加水，开火待到水沸后，将食材统统放入。

53小时后，撒盐调味，盛出食用。