让我再次进入厨房的动力，是宝贝的一次体检，报告说孩子微量元素缺少，营养不均衡，肠胃脆弱，没想到我的不爱下厨，导致了宝宝的营养缺失，这次报告让我正视起孩子辅食营养的重要性！但给宝宝制作辅食里碰到了一个最大的问题：她特别不爱吃蔬菜！
在不断摸索中，我终于找到让孩子爱上蔬菜的三步走！
第一步：一起去买菜，让她挑选自己喜欢的食物（小朋友很喜欢外形萌萌的食物，比如西红柿，圆洋葱）；
第二步：一起做料理，我们家小宝特别爱喝粥，我会和她一起把蔬菜榨汁加入粥里，自己动手的成就感+加上爱吃的食物，小朋友对蔬菜的接受度一下就提高了。
第三步：让她做规划，宝宝可以接受蔬菜后，我每周都会画出7个不同的蔬菜，宝宝自己规划每天吃哪一种蔬菜（爱上吃蔬菜的过程要慢慢来，不能一天给宝宝吃多种蔬菜，这样会让宝宝更加排斥蔬菜），吃过的蔬菜就打勾，这种让她自己计划的“小手段”非常有效！
改变宝贝对食物的态度，改变做法，比强迫更有效哦！现在，宝宝还会搂着我脖子叫蔬菜妈妈呢！
