乐活,这种健康的生活方式正在兴起,“乐活族”越来越壮大。其实这种既爱地球、又爱自己和家人的健康生活方式,完全可以从宝宝做起。
全棉衣料、循环使用
衣料的选择一定要注意环保,当然首选就是全棉的。
自己手工制作一些小东西,不仅仅是省钱,而且安全又环保。比如宝宝经常要用的口水巾、尿布等可以用自己已经不用的全棉T恤DIY制成。
宝宝的衣服淘汰得比较快,那些穿不上的衣服记得让它们循环使用。可以捐赠,可以送人。直接扔进垃圾桶方便是方便,但绝对不是“乐活族”的选择。
多学习,多创新,“乐活”妈妈总有一些生活的小窍门。马上可以教你一招:把用过的纸尿裤的皮留下,洗干净晾干代替隔尿裤。
多用手帕、纱巾,少用或者不用纸巾,也是乐活宝宝的鲜明标志。
“绿色食品”,选在环保餐具
食材的选择要把关,必须是“绿色食品”。 现在的农作物一般要用到化肥、农药;养殖的动物要注射疫苗及喂各种添加剂促进生长。常吃这样的食物,健康当然就难有保障了。所以选择蔬菜类,应当选择少打或不打农药的瓜果类为主,少选叶菜类。
食材的烹饪也很重要。“煎、炸”等不健康的烹饪方式不适合乐活宝宝。当然,腌制食品也不是乐活宝宝的选择。
环保餐具也是乐活宝宝吃东西时必不可少的。环保餐具是所用材料对人体无害,无毒无味,易降解,生产制造、使用和销毁过程均无污染,产品用完后具有易回收、易处置等特点的食品容器。这样的宝宝餐具很多大品牌都有,虽然贵一些,但也物有所值。
“浪费食物可耻”的观念乐活宝宝很早就知道,并且身体力行。所以妈妈给宝宝做食物要控制好量。当然如果偶尔做多了,那爸爸妈妈就一起分享了。
“绿色食品”,选在环保餐具
乐活宝宝房要有一个健康的宝宝房,从设计到装修,既要考虑到宝宝活动发展的特点,也要考虑到环保健康的特点。
宝宝床这里一定要重点提出来。宝宝床首选还是木制的。另外一定要考虑到使用价值,建议买可伸缩的,这样利用率高,物尽其用。宝宝床还要配上起到保护宝宝作用的床围。围上围幔,可以避免宝宝啃掉木栏上的油漆(尤其是含铅的油漆)和木屑。当然,妈妈完全可以买布自己制作床围,但需买纯棉的布料。
垃圾分类的游戏是乐活宝宝从懂事开始就要做的。可以将家里的垃圾箱分别粉刷为四种颜色,并画上图案:
黄色的画有小动物的图案;
绿色的图案是一些杂物;
白色的图案是电池;
黑色的画有玩具和塑料包装袋等。
等宝宝懂点事了就认真地给宝宝讲解:“黄色的带有动物图案的箱子,是放置每天吃剩的食物的,这样可以给小动物们提供食物;白色的垃圾箱是投放电池的专用箱,因为电池会发出对身体有害的东西,所以不能乱扔;黑色箱子放置宝宝坏掉的塑料玩具和装东西用的塑料袋,因为这些东西是需要好长好长时间才能消失掉的;绿色的箱子是投放家里的一般垃圾用的。”这样既培养宝宝做事的条理性,又让宝宝明白环保的意义,而且还在在游戏中培养宝宝对颜色的认知。
节水节电,提倡环保旅行
“节水、节电”是乐活宝宝的口号。当然这都是妈妈引导和教育的结果。比如“冰箱的门不要常开,打开的时候动作要快”;“尽量减少灯的开关次数”;“宝宝盆浴后的水可一水多用,用来冲洗厕所和拖地等”;“金鱼缸换出的水用来浇花,既节约了用水也是一种好的肥料”等。 “环保旅行”的概念你明白吗?“乐活”宝宝知道。众所周知,二氧化碳等温室气体过量排放是全球气候变暖的主要原因。航空飞行也会产生大量二氧化碳。据统计,每个乘客多带一公斤行李,全年就会给一架飞机增加2700吨的油耗量。所以带宝宝旅行虽然是件麻烦事情,但还是要注意能不带的行李就不要带了,为行囊“减负”,减少燃油消耗和废气排放,让天空更加洁净。
当然“环保旅行”远不止如此。比如在出行选择上,能走路,不骑车;能骑车,不坐车等。
T|I|P|S
什么是乐活
“乐活”概念由美国社会学家保罗·雷提出,并以lifestyles of health and sustainability中每个英文的第一个字母组成了“LOHAS”这个新词汇,直译过来就是“健康可持续性的生活方式”。
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