哺乳＆衔乳的正确姿势

　　分娩的疼痛尚未完全退去，新妈妈就又要面对哺乳这件非常重要也比较艰难的事情。很多妈妈并不知道，不正确的哺乳姿势和衔乳姿势，会造成哺乳疼痛、乳头破裂等问题，所以，对于新妈妈来说，正确的哺乳姿势和宝宝的衔乳姿势才是顺利母乳喂养的第一步。

　　妈妈要学会的正确哺乳姿势

　　刚刚生过宝宝，妈妈的骨质、肌肉和韧带都比较松弛，如果哺乳姿势不当再加上劳累，就可能出现肩、颈、手、腰背酸痛等身体上的问题，落下所谓的“月子病”，所以学会正确的哺乳姿势非常重要。

　　什么是正确的哺乳姿势呢？

　　就是妈妈和宝宝都感到舒服的姿势

　　笼统地讲，妈妈的哺乳姿势有坐姿和卧姿两种，但无论妈妈是坐或卧都应该把宝宝放在胸前最佳的位置。有关哺乳姿势的描述，有人曾形象地称之为“三贴”：宝宝的嘴及下颌部紧贴妈妈的乳房；妈妈与宝宝的胸部紧贴胸部；腹部紧贴腹部。

　　正确哺乳姿势的4要点 CHECK!

　　1.宝宝的身体和头要在同一条直线上，头不能扭曲或歪着。
　　2.宝宝的鼻子正好对着妈妈的乳头
　　3.妈妈抱着宝宝贴近自己
　　4.妈妈要托着宝宝的头、肩及上半身

　　正确的哺乳姿势有什么好处呢？

　　正确的哺乳姿势可以使哺乳过程中的妈妈和宝宝都感觉舒适，帮助妈妈避免出现乳头疼痛的现象，还能使乳汁顺利流出，让宝宝的吸吮更加有效。在整个哺乳过程中，妈妈和宝宝都感觉愉快，并从中得到满足感。

　　常用的4种哺乳姿势

　　给宝宝喂母乳有4种常用的姿势，只要妈妈掌握了这4种姿势，就可以随意地变化，创造出自己和宝宝都喜欢的姿势了。

　　摇篮式

　　摇篮式类似于横抱法。妈妈用哺乳乳房一侧的胳膊抱住宝宝，让宝宝的头枕在臂弯处，手托住宝宝的屁股，让宝宝的腹部紧贴妈妈的身体，妈妈也可以借助枕头来帮助托起宝宝的身体。

　　这种情况使用这种姿势更好哦

　　1.喜欢横抱宝宝的妈妈
　　2.外出时哺乳

　　适合新生宝宝的哺乳姿势——交叉式

　　妈妈用乳房对侧的胳膊抱住宝宝，前臂托住宝宝的身体，妈妈的手在宝宝的耳朵或更低一点的位置托住宝宝的头，可用枕头等来帮助托起宝宝的身体。哺乳时可用乳房同侧的手托起乳房并将乳头送到宝宝嘴里。

　　这种情况使用这种姿势更好哦

　　1.新生宝宝
　　2.病儿或伤残儿
　　3.妈妈比较喜欢这种姿势

　　适合有乳腺疾病的妈妈——橄榄球式

　　这种姿势就像抱橄榄球一样。让宝宝在身体的一侧，妈妈利用枕头把宝宝垫高，用整个手臂托住宝宝的身体，用手掌及手腕托住宝宝的头，或是用手臂及手肘轻轻地将宝宝夹在腋下，宝宝的脚就在妈妈的腰际或背后。

　　这种情况使用这种姿势更好哦

　　1.剖宫产的妈妈，对伤口的压力很小
　　2.妈妈有乳腺方面的疾病
　　3.妈妈乳房较大或乳房内陷
　　4.生病或非常小的宝宝
　　5.有双胞胎的妈妈

　　方便妈妈休息的姿势——侧卧式

　　妈妈放松而舒适地躺着，头枕在枕头的边缘。宝宝也要侧卧，妈妈的手臂放在上方枕头旁，不要放在宝宝的头上，要让宝宝的头可以自由转动。妈妈要注意避免乳房堵住宝宝的鼻子。

　　这种情况使用这种姿势更好哦

　　1.采用剖宫产手术分娩的妈妈
　　2.正常分娩后第一天的妈妈
　　3.妈妈很累的时候
　　4.晚上给宝宝哺乳的时候

　　宝宝正确的衔乳也是非常重要哦，那如何让宝宝更好地衔乳？又怎样确认宝宝的衔乳姿势正确与否，请关注《完美妈咪》。