本期母乳榜样的亲身经历以及专家的细心指导，带我们了解到如何才能顺利开奶。我们的目标不仅为鼓励你坚持母乳喂养，更重要的是，希望所有的妈妈都能享受这段幸福的亲子交流过程。

　　本期母乳榜样

　　飞儿妈妈　全职妈妈|宝宝5个月

　　我是剖宫产，产后2天多都没出奶。第3天“通气”后能吃饭了，出了一点奶，但量极少。那时候我还没能下地，护士会定时把宝宝抱到我身边，帮我给宝宝摆好姿势让他“干吸”。宝宝常哭，不知道是不是因为饿，但我自己却感觉乳房肿胀，护士有时就用温热的毛巾帮我敷乳房。第5天发现前胸的衣服突然湿了一大片，呀，真正出奶了。由于第一次哺乳，手忙脚乱的，根本不得要领：我把身子使劲儿前倾，把乳头硬塞给他;可是我的乳头又短又小，刚到宝宝的嘴边就滑出来了……几次三番，好不容易让宝宝含住了，可他已经被折腾得又饿又累没有力气去吸奶了。后来才想起叫来护士，在手把手的辅导下，才大概掌握了给宝宝正确喂奶的要领。虽然第一次喂奶很不顺利，但是现在回想起来，那个经历对于第一次当妈妈的我来说，还是很幸福的!

　　哺乳期是新妈妈一段特殊旅程的开始，很幸福也很辛苦。很高兴看到飞儿妈妈克服了最初的小波折，顺利开始了她“痛却幸福”的哺乳之旅。对于妈妈和宝宝而言，母乳喂养不仅是一种传输养分的途径，更是建立良好母婴关系纽带的重要开始。但是对新手妈妈而言，有一些困难是她需要一一去面对的。

　　困境1.乳头混淆

　　乳头混淆已经成为导致母乳喂养失败最重要的一个原因。过早给新生宝宝喂奶粉，会成为宝宝拒绝妈妈乳头的最大原因，他会觉得这样吃奶没有吃奶瓶来得容易。所以妈妈最好在喂奶之前刺激出奶阵来，让宝宝一吃上奶头就能大口地吃到母乳。

　　建议　妈妈要放松心情，想着宝宝吃奶时可爱的小模样。用洗净的手指轻轻捏住乳头左右转动，并不时触碰乳头的前端。当乳房有痒痒的感觉，乳房变硬，乳头潮湿，轻轻一捏，会有奶水喷出来，就表明奶阵来了，赶快抱起宝宝来喂吧。

　　困境2. 乳头皲裂

　　很多妈妈都会遇到乳头皲裂的麻烦不可避免地要经历——忍着疼痛继续喂奶，或者借助“乳盾”。庆幸的是乳头皲裂是暂时性的，会好起来的。

　　建议　可以试试很多妈妈们认为比较有效的护理方法，包括：哺乳后在乳头上涂些母乳、香油、蜂胶等，在下次哺乳之前清洗掉。

　　困境3.衔乳困难

　　正确的衔乳方式，是让宝宝含住乳晕，下嘴唇翻出，以便用下颚和下唇挤压乳晕，使奶水流出。所以即便妈妈乳头短小和内陷，只要让宝宝叼上乳晕，就可以实现哺乳。

　　建议 最有效的帮助就是：采用正确的衔乳和哺乳姿势;耐心耐心再耐心。

　　乳头内陷的妈妈要抓紧时间纠正乳头的形状。使用吸奶器对纠正内陷很有帮助。妈妈还可以在不喂奶的时候，洗净双手，捏住乳晕，使内陷的乳头凸出来，然后轻轻拉扯转动乳头，每次20～30分钟，每天2～3次。乳头短小的妈妈也可以这样做。随着哺乳时间越来越长，内陷和短小的乳头都可以在宝宝小嘴的帮助下得到改善，要有信心。

　　如果乳头过大，妈妈要趁宝宝张大嘴(往往是宝宝哭的时候)准确果断地把乳头和乳晕前部送进宝宝嘴里。“手指喂奶法”在这种情况下也是一个选择。

　　喂奶时，妈妈先把洗净的手指放进宝宝嘴里，然后再把软管(输液用)从嘴角和手指中间伸进宝宝嘴里，缓缓把注射器中的奶推给宝宝吃。妈妈要知道，这些不方便都是暂时的，新生宝宝长得非常快，很快就可以直接从妈妈的乳头享受到吃奶的幸福了。

　　1.孕后期就要做好乳房护理

　　对于新妈妈，输乳管和输乳孔不通畅是很常见的、导致开奶困难的一个原因。乳房中的输乳管开口于乳头，叫作输乳孔，乳汁就通过输乳孔流出。孕中期起，乳房就开始分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌，这些液体便会在乳头上形成乳痂，堵住输乳孔。孕后期，有些妈妈就开始分泌乳汁，这些少量的乳汁往往滞留在乳房内的输乳管中，逐渐干涸，形成淤塞。分娩后开始泌乳，妈妈的乳房胀得硬邦邦，宝宝却吸不出奶来。这时，当务之急就需要先疏通输乳管和输乳孔：

　　● 首先，用湿热的毛巾敷在乳房上至少10分钟，使得乳头表面的乳痂软化。然后，用手或干净柔软的毛巾，慢慢轻柔地搓掉乳痂。

　　● 然后，挤捏乳晕，观察有几个乳孔在出乳汁。女性的乳房共有15～20条输乳管汇聚到乳头上，相应地，也应该有15～20个输乳孔。如果通畅的乳孔很少，妈妈要多做几次清洁乳痂的工作。

　　● 清理掉乳痂，乳孔通畅了，如果乳汁还是不能顺畅流出，说明乳房内的输乳管也有淤塞的现象。通常输乳管不通畅还会伴有奶结，摸起来是大小不等的硬块，分散在乳房各处。疏通输乳管的最有效方式，就是勤喂奶，“宝宝牌吸奶器”比什么都好用。

　　喂完奶之后，可以用毛巾热敷乳房，促进输乳管膨胀，或者在有硬块的地方揉一会儿，手法不宜过重。

　　2.正确哺乳姿势的准备

　　哺乳时妈妈要先找到一个舒适体位，无论是坐还是侧躺，全身肌肉放松，这很重要;接下来妈妈环抱宝宝，使母婴必须紧密相贴——即所谓胸贴胸、腹贴腹，宝宝的头和双肩朝向乳房，宝宝的嘴和乳头处于同一水平位置。妈妈将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房，避免“剪刀式”夹住乳房(除非奶流过急，宝宝有呛溢时)。

　　3.宝宝充分的含接

　　每次喂奶前先将乳头触及宝宝的嘴唇，刺激宝宝的口张大，使其能大口地把乳头和乳晕含入口内。在宝宝吸吮时挤压乳晕下的乳窦，既能使乳汁排出，又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。

　　4.享受你和宝宝这种特殊的亲子交流

　　母乳喂养可以让宝宝一边通过吸吮妈妈柔软的乳头得到安抚，一边解决了饥渴的问题，同时妈妈的心跳、味道、怀抱，都是在告诉宝宝“他很安全”。母乳喂养可以保证宝宝得到更温暖、更贴心的照料，提供最佳营养的同时保证宝宝的心理需求得到充分地满足。