临近春节，无论是走亲访友还是外出旅行，“娃娃军团”已不罕见。“挤春运”的经历成为很多宝宝人生的第一次挑战。“春运”对于成人来说都不能轻易小视，更何况是小宝宝。作为父母，多用一份心防护，宝宝的健康就会多一些保障。 文|刘樱姝 编辑|隋昊旻 美编|张涛

　　春运出行，宝宝物品必备清单

　　大容量妈咪包 奶瓶

　　奶粉 奶粉分装盒

　　奶瓶保温筒(袋)

　　纸尿裤 BB湿巾

　　纸巾 口水巾

　　换洗衣物 小被子

　　常备药品人群密集处防护宝宝免受病毒侵害

　　春运期间的公共场所避免不了人群密集，这些地方很容易传播病菌，交叉感染。宝宝抵抗能力弱，更容易遭到病菌的入侵。

　　预防疾病

　　人群集中的地方是呼吸道疾病传播和感染的高发地。疾病主要通过飞沫传播，最好给宝宝戴个口罩。为了做好防御保障，可在咨询保健医生的情况下，给符合条件的宝宝接种流感疫苗(最好提前1个月接种)，做好防御保障。

　　个人卫生

　　尽量避免让宝宝接触没经过消毒处理的公共物品，如栏杆、扶手等。有条件的话，要给宝宝勤洗手;如果旅途卫生条件有限，家长要随身携带婴儿湿纸巾，及时给宝宝清洁小手，以免宝宝不由自主地吃手造成病从口入。

　　用具清洁

　　宝宝所用的奶嘴、奶瓶等物品，最好用密封袋装好，使用后要及时清洁、消毒，以免被病菌感染，形成感染源。

　　口鼻护理

　　“春运”正是冬春之交的季节，气候干燥多风，还要注意保持宝宝口腔、鼻腔的湿润清洁。发现鼻腔有分泌物时，使用柔软的纸巾擦干净。在喂奶的间隔时间，适当多喂些温白开水，既补充了水分，还能帮助宝宝清洁口腔。如果在卧铺车厢的话，最好给宝宝使用自带的枕巾，以防宝宝的口鼻直接接触公用枕头。

　　乘坐交通工具时安抚宝宝的情绪

　　乘坐汽车、火车或者飞机，对宝宝来说是一次从未经历过的新奇的体验。于是，免不了出现下面的种种不适：

　　焦虑哭闹

　　宝宝因离家不适应而产生焦虑、哭闹，这是很自然的。2个小时一般是宝宝忍耐的极限，旅途时间一旦较长，就容易产生焦虑情绪。这时，要尽量帮宝宝保持愉快情绪，例如亲子阅读，或陪宝宝听音乐、玩游戏，都能转移注意力。还可以带宝宝在火车车厢适当走动，或给宝宝背部或腿部来一次舒服的按摩，助其放松。如果带上宝宝平时喜欢或熟悉的小玩具、小画书等物品，可将宝宝的焦虑减少到最低。对于哺乳期的小宝宝，妈妈哺乳或者使用安抚奶嘴也是安抚宝宝情绪的有效方法。

　　眩晕呕吐

　　一般来说，2岁以下的宝宝乘车时不会出现眩晕现象，但是在空腹、过饱、过劳或精神紧张的情况下，也会出现眩晕，故不要让宝宝长时间盯着车窗外迅速移动的景物观看。万一宝宝出现呕吐，这时候，除了用湿纸巾做应急清洁处理外，之前准备的足够多的塑料袋和密封袋就派上用场了——存储污物，封装脏衣物，隔绝异味。

　　耳鸣耳压

　　飞机在升空和降落过程中产生气压的改变，容易引起宝宝“耳鸣”。这是因为宝宝身体发育尚未完善，咽鼓管较短，鼻咽部常有黏液阻塞，当气压骤变时，对耳的刺激比成人更大。飞机起降时，可通过给宝宝喂奶或咀嚼食物来缓解耳压现象，携带宝宝熟悉的玩具安抚和舒缓他的紧张，降低其不安情绪。此时，千万别让宝宝睡着，睡眠时耳膜压伤的可能性增加。特别需要提醒的是，半岁以下宝宝不适合乘坐飞机。

　　充足休息、规律饮食，让春运之旅不再成为“途”

　　带小宝宝出行最好选择短途行程。时间过长，舟车劳顿，会让父母和宝宝都很辛苦，也容易引发宝宝患病。因此，旅途中还要注意保证宝宝的作息、饮食规律有序，吃喝拉撒切莫乱了章法。

　　饮食

　　尽量不要在旅途中给宝宝进食太多太杂的食物，少食油腻和甜食，避免进食不易消化的食物。1岁内的宝宝要将分装好的奶粉根据外出时间的长短准备充足，还可以给小宝宝适量带些小零食作补充。

　　睡眠

　　在旅途中，随时见缝插针地让宝宝小睡一会儿，也能起到安抚宝宝焦躁情绪的作用。公共交通工具上不像家里那么安静，宝宝有可能会不适应而休息不好。从家里给宝宝带一个熟悉并喜欢的小被子或小毛毯，无论是宝宝醒着还是睡觉的时候，一定会派上大用场。

　　排泄

　　出门前最好排好便便，旅途中也要帮宝宝规律排便。多准备尿不湿、垫布和湿纸巾，用来换尿布。另外还要提醒家长，不要怕多喝水形成尿液，就刻意减少宝宝的饮水量。排尿过少或憋尿太久，都可能会引起宝宝泌尿系统方面的疾病。