文|林波(中医预防保健调理师，中医育儿与中医文化推广者)　编辑|Elva　美编|劳秋勤

　　古籍援引　《诸病源候论》云：凡小儿始生，肌肤未成，不可暖衣。暖衣则令筋骨缓弱，宜时见风日。若不见风日，则令肌肤脆软，便易中伤。皆当以故絮衣之，勿用新绵也。若常藏在帏帐中，重衣温暖，譬犹阴地之草，不见风日，软脆不堪当风寒也。

　　这些错，你犯了吗?

　　现在社会，由于科技的高度发达，各种面料和各种款式的婴幼儿衣服层出不穷，颜色鲜艳、款式多样、面料丰富。但是，很多家长对此都不是很了解，在婴幼儿的穿衣戴帽方面存在着很多的误区：

　　●◎ 穿得太多

　　家长爱惜小孩，生怕小孩冷着冻着，给孩子穿得过多。特别是冬天，内衣、背心、毛衣、棉衣、棉裤、外套等等，达七八件之多，不但使孩子活动困难，而且让孩子活动后，身上大量出汗，湿透内衣，容易受凉。

　　●◎ 化纤类衣服过多

　　由于小孩子喜欢玩耍，而化纤类衣服耐脏好洗，颜色鲜艳，特别受年轻父母的喜欢。但此类衣服不透气透湿，不利于身体新陈代谢。而且颜色鲜艳的衣服染色剂等化学残留物较多，对孩子身体不利。

　　●◎ 裤子过紧

　　由于小孩多跑多动，有的父母怕孩子裤子往下掉，就特意买松紧带很紧的裤子，把裤子紧紧地勒在腰上，妨碍了血液循环，影响发育健康。

　　传统育儿的穿衣观

　　俗谚有云：“春捂秋冻应变化，穿衣五法要记牢;背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。”这句话是什么意思呢?下面我们就来解解这一段话。

　　●◎ 春捂秋冻应变化，穿衣五法要记牢。

　　冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，忽暖忽冷。由于婴幼儿在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而着凉得病。所以，在初春季节要有意捂着一点，慢慢减衣服。

　　而夏去秋来，是从热到冷的过渡阶段，天气虽然冷起来，但有个转变的过程。过早地穿上厚衣，就会使身体得不到耐寒锻炼，使防寒能力降低。结果到了三九、四九真正严寒的大冷季节，一旦受到冷空气侵袭，就容易受寒感冒。

　　●◎ 背暖肚暖足要暖

　　背部 若背部不得保暖，风、寒外邪则会通过侵袭足太阳经对人体进行干扰，易造成头项僵痛、发烧、全身酸痛、咳嗽等症状。

　　腹部 腹部为肚脐和胃肠部所在，而脾胃最“恶寒喜暖”，寒则食不化，使脾胃不能正常运转，影响母乳和辅食的消化吸收。而肚脐则是人的重要部位，大人尤须保护，何况幼儿，所以古代有专门保护肚腹的秘密武器“肚兜”。否则肚腹部受寒，易产生腹泻、胃寒、食积等症状。

　　足部 俗话说：寒从脚下起。脚受凉后，寒邪会自下而上，侵袭人体从而诱发感冒、扁桃体炎，或气管炎、哮喘等。因此，婴幼儿始终要保持鞋袜干燥温暖，并常换洗晒，小儿日常总须穿袜，睡眠亦不要脱，总宜固护阳气为佳。

　　小儿贴身之衣裤袜和肚兜，以棉布等轻薄保暖、柔顺舒服、易于穿脱为宜。若以父母、老人之旧内衣改制最佳，一则惜福;二则不甚太暖;三则受大人真气滋养;四则旧衣柔顺不伤小儿肌肤。

　　●◎ 头和心胸却须凉

　　头部 人体的阳气具有温养功能，又火性往上，人体的热量最易从头部发散。所以，婴幼儿在寒冷的冬季，应当注重头部的保暖，特别是囟门未闭的孩子。为了减少体热的散失和寒邪的侵袭，应戴一顶合适的帽子，特别在外出时更需要，否则，头部暴露受寒冷侵袭，很容易诱发伤风感冒、头痛、鼻塞等。正如俗话所说：“冬天戴一帽，如同穿件袄”。戴帽虽然是需要，但也要在无风、温暖处摘除。

　　心肺部 心肺均处在人体的上半部分，根据“火性炎上”的自然原理，人体的阳气和胃火都是向上，温熙心肺二脏。根据《黄帝内经》理论“心主神明”、“主明则十二宫安”，所以，古代有一个习惯就是“戴银锁”，除了取其长命百岁的好寓意之外，还有利用银器“寒凉之性和镇惊安神”的效用。

　　特殊情况下的穿衣建议

　　●◎ 四季

　　婴幼儿不知寒温，全靠父母调节。对襁褓小儿(1岁内)，父母觉寒，先增儿衣;父母觉暖，先减儿衣。若冬日，则襁褓小儿宜薄袄置大人怀中，以就暖气。而幼儿多跑动，则穿衣比父母略少为佳。春秋穿衣，内衣、夹袄、薄线衫、外套足矣，可根据情况随时调节，但记“春捂秋冻”四字。夏季小儿，尤记固护肚腹和背部，不可裸身睡凉席，须着肚兜;冬季小儿，尤记固护足部和头部。

　　●◎ 换季时节

　　季节更替，遇天时不正之气，此时，父母首先让婴幼儿避其锐气，不可外出吹风，有的父母喜欢摸小儿之手的寒温来判断穿衣服的多少，这种方法是错误的。因小儿稚阳，阳气毕竟不充足，虽重裘不能自暖，而手足四肢离体太远，非一时可以感觉温热。所以，最好的办法是摸鼻头，鼻头觉暖则身不寒，鼻头觉冷则适加衣。

　　●◎ 生病时

　　婴幼儿生病时，特别要注意不能过多地穿衣盖被，会影响身体康复甚至加重病情。古人经验：若发烧期间，当略厚于日常即可，起到保暖的作用;若正在退烧，则要注意及时更换出汗后浸湿的内衣，并注意防风保暖。

　　内容来源：《时尚育儿》杂志

　　欲了解更多精彩内容，请关注《时尚育儿》杂志2015年3月刊。