由于自来水水质的问题不断，很多人都给家里的宝宝喝起了婴儿水。婴儿水究竟是哪路神仙？包装成分表上的数据都可信吗？婴幼儿喝水应该符合什么标准？婴儿水是不是真的更适合给宝宝喝呢？且让我们来听一听食品专家的说法吧。                                                                                                                                                                                 

　　什么是婴儿水？

　　婴儿水是指那些价格比普通的瓶装矿泉水要贵一些，宣称含有最适合婴儿的矿物质，有着“量身定制的指标”，且无菌灌装，对宝宝来说也更安全的一种饮用水。

　　婴儿水成分表上的数据真实吗？

　　如果你仔细看婴儿水的标签，的确会看到非常详细的数据，比如钙、钠、镁等含量。很多妈妈心里就犯嘀咕了：这些数据都是真的吗？

　　其实，这个是营养标签。我国标准规定，所有的包装食品都必须标注营养标签，在营养标签中标示各种成分的含量。只要是正规产品，它的数据都是符合国家标准的，是真实可信的。

　　婴儿喝的水应该符合什么标准？

　　婴儿水的成分表中的矿物质标得那么详细可不是摆设，不少婴儿水厂商就在矿物质含量上做文章呢。很多婴儿水的厂商都宣称自己的婴儿水含有最适合婴儿的矿物质，有着“量身定制的指标”。那么，婴儿喝的水到底应该符合什么标准呢？

　　其实，这些所谓“量身定制的指标”并没有特别高端。毕竟，它只是一种水，每种矿物质的溶解度是有天花板的，并不能无止境的高。比如钙，含量高的矿泉水一般也不过是40 mg/L左右，想超过这个水平可是很难的。

　　实际上，由于地域、气候等差异，每个国家的水质都是不同的。因此，不同的国家在婴幼儿用水方面的建议也不尽相同，其中的推荐指标也不一样。比如对钙含量的限定，法国规定婴幼儿饮水中的钙含量不得超过100mg/L，奥地利则要求不超过175mg/L；对硫酸盐的规定，法国认为不得超过140mg/L，奥地利则认为不得超过240mg/L。而北京等地区的自来水比较“硬”，镁的含量比较高。

　　总的来说，婴幼儿喝的水并没有特别标准，通常只要认为是安全的就可以放心喝。

　　婴儿水更健康吗？

　　很多婴儿水产品都宣称自己的产品中含有多种矿物质，对婴幼儿而言更健康。这是真的吗？婴幼儿水里的矿物质会影响婴儿的健康吗？

　　婴儿水中的确会含有一些矿物质，但是，它并不会让婴儿水更健康。其实，我们摄入的矿物质主要来自食物，无论是哪一种水，其中的矿物质含量都无法与我们吃的食物相比。对于喝奶粉的宝宝来说，冲奶粉用水对矿物质摄入的影响也远远不及配方奶粉。

　　婴儿水更安全吗？

　　通常，商家声称婴儿水采用无菌生产工艺，可以达到 “商业无菌”要求，还“低钠、对肾脏无负担”“可以提高奶粉溶解度”……无菌水真的更安全吗？

　　其实，只要能保证卫生、防止致病菌污染，是没有必要严格用无菌水的。而且，我国食品安全国家标准也没有对瓶装水的无菌处理做出规定。要知道，即使生产时做到无菌，只要我们喝水打开瓶盖、倒进杯子、喝到嘴里时，环境中都会有细菌，也不再“无菌”了。要知道，我们人体体内天生就有上亿的细菌呢，只要没有致病菌，就不用担心会有安全问题。

　　婴幼儿到底该喝什么水？

　　一般来说，只要是正规的婴儿水，都是安全的，是可以给宝宝喝的。不过，考虑到婴儿水性价比相对低，倒是没有必要一定要买。当然如果你不差钱，那就是另外一回事了。

　　那么，婴幼儿应该怎么喝水呢？

　　首先，对于6个月以内的婴儿来说，应该尽可能纯母乳喂养，纯母乳喂养是不需要额外喝水的。其次，如果无法纯母乳喂养，需要给孩子吃配方奶粉，那冲奶粉用的水建议将自来水或桶装水（纯净水和矿泉水均可）烧开后再晾凉到合适温度使用就行。

　　另外，6个月后，直接给孩子喝的水，白开水或合格的瓶装水都可以。凡大超市卖的瓶装饮用水都可放心饮用，尽量不要买名字陌生的、稀奇古怪的水。特别需要提醒的是，给孩子喝水其实最需要注意的是安全问题，为了防止微生物污染问题，建议平时尽量不要直接给孩子喝饮水机放出来的冷水或温水。 

　　总的来说，只要注意饮水卫生，选择合格的产品，婴儿的喝水问题并不需要那么纠结。

　　内容来源：《时尚育儿》杂志

　　欲了解更多精彩内容，请关注《时尚育儿》杂志2018年11月刊