科学喂养:要给宝贝明明白白地补钙

情景扫描:
  彤爸曾遭遇这样一件事。他家的宝贝很小就开始补钙了,家里人把挑选一款“好的补钙制剂”的任务落到了彤爸的头上。彤爸走访了市面上各大婴儿用品商店,仔细看了各种牌子的补钙制剂。可是谁知道,彤爸其实还是没有搞清楚。
  在宝贝6个月体检时,医生告诉彤爸,宝贝缺钙。要在正常喝奶的基础上,每天再补充250毫克的钙。于是乎在彤爸“超级仔细严格”的审视下,挑选了一款他自认为最好的钙剂。这款钙剂产品包装盒上清楚的印着(每粒胶囊含乳钙300毫克,DHA 200毫克), 彤爸想,医生建议给宝贝补充250毫克钙,这样的话,一天服用1粒还多一些呢。于是,就每天给宝贝服用1粒,以为万事大吉了。
  谁知道,给宝贝补了2个月,宝贝的缺钙症状却越来越严重。待彤爸打厂家的咨询电话才得知,每粒胶囊种其实只含有几十毫克的钙。没想到,彤爸这么左右挑选,最终还是没有搞清楚这件事情。

专家点评:
  乳钙是将牛乳中蛋白质及其他成分提出后,剩余在乳清中的钙。它不是单一品种钙,包括乳酸钙,磷酸氢钙,柠檬酸钙,碳酸钙等。也就是说,在300毫克乳钙中,还含有其他很多杂质成份,钙只是其中的一部分,而这是恰恰是很多消费者都容易忽视的问题。

专家提示:
  乳钙制剂是液体钙,因而含钙量较低。目前,市面上的乳钙每丸含钙元素50毫克。由于乳钙味道好,小孩子喜欢吃。每一种钙有其特性,适合不同人群。比如,碳酸钙含钙高,相应价格低,但溶解度也低,胃酸不足的人及婴儿不宜服用,因为碳酸钙要消耗胃酸才能成离子钙形式而被吸收,但成年人及大一些的儿童可以服用;有机酸钙含钙低,但容易溶解,婴儿就可以服用。

现今市场上常见的各种钙剂含钙量是:
碳酸钙:含钙量40%
氯化钙:含钙量27%
磷酸氢钙:含钙量23.3%
枸橼酸钙:含钙量21.2%
乳酸钙:含钙量13%
葡萄糖酸钙:含钙量9%

提醒父母!
  1.钙是指钙化合物中的那部分钙,它的含量才是真正摄入的钙量。所以,在给宝贝购买钙制剂时,不要了忽视产品上的标注,一定要注意看清楚产品包装上写明的是“钙”的含量,还是“化合物钙”的重量,这样才能给宝贝清清楚楚、明明白白地补钙!
  2. 给宝贝补钙的同时,一定还要补充维生素D,这样才能收到良好效果。

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