有娃后的生活，仿佛一场没有尽头的「闯关挑战」。这其中最难的关卡，可能就是「刷牙大挑战」了。

经常有家长抱怨：

孩子每次刷牙都像打仗，我区区人类根本斗不过四脚兽啊；

一周岁的宝宝牙刷进去就咬住，每次只能刷到几下，太艰难了；

别说刷牙了，只要一拿着牙刷，娃就坐地撒泼，唉……

各位心累的老母亲是不是也深有同感、束手无策？

别慌！今天我们特意邀请了儿牙科专家张耀国，来给各位家长说说，怎么让娃不再抗拒刷牙。

不过，在回答这个问题之前，我们首先要帮各位家长捋一捋——

刷牙只要几分钟

为啥娃却抗争半小时？

l 本能抗拒不愉快的体验

对于年幼的宝宝来说，刷牙这个动作，难度系数有点高，一不小心就容易呕吐、戳到嘴巴。

「用户体验」这么糟糕，娃当然就会本能地排斥刷牙咯。

除此之外，有些家长还动不动就逼迫、吓唬孩子——

不刷牙？那你今天不准睡觉！

不刷牙，晚上虫子就会把你的牙齿全部吃光！

你的牙刷不干净，爸爸妈妈就不爱你了……

娃每天被这么吓两回，对刷牙都要产生心理阴影了，更别说不抗拒刷牙了。

l 受家长生活习惯的影响

很多家长都会犯这样的错误：

自己刷牙敷衍了事，却要求孩子早晚必须认真刷牙。

想象一下，当老母亲双手叉腰呵斥宝宝「为什么就不能好好刷牙」时，娃也许只需要一句「爸爸晚上也没刷牙」，就能怼得你哑口无言。

还有一类家长，非常「佛系」，觉得既然人类幼崽那么难搞，索性我就躺平吧！

他们还常常会这样安慰——

小孩子嘛，刷什么牙；

乳牙坏了也没关系，换牙之后就好了；

只要控制吃糖就不会有龋齿……

以上想法，全都会坑了娃，让娃小小年纪一口烂牙！

据统计，3～5 岁儿童患龋情况呈上升趋势，5 岁儿童龋患率更是高达 71.9%。要知道，牙齿的表面会不断地形成菌斑，刷牙可是保护牙齿最为有效的方法之一。

所以，就算娃很抗拒刷牙，家长也不能撂挑子不干。

如果实在没有办法，我们可以给你分享两个小技巧——

get 两个小技巧

让娃爱上刷牙

l 把刷牙变成玩游戏

刷牙体验很糟糕？没关系，我们可以让刷牙变得很欢乐，比如变着花样和宝宝玩刷牙游戏。

像是帮对方刷牙、比谁刷得又快又干净等，都能让孩子刷牙时更快乐。

除此之外，我们也可以用菌斑显示剂，在娃刷完牙后「找茬」，看看哪里没刷干净。

l 让绘本成为家长的好帮手

除了玩游戏，家长还可以通过绘本来让宝宝不再抗拒刷牙。

《出发，刷牙小火车》、《可爱的鼠小弟特别篇 · 一起刷刷牙》、《牙齿大街的新鲜事》都是不错的刷牙绘本。

当然啦，以上这两个小技巧只是起到辅助作用，最重要的还是得让娃爱上刷牙。

这也没有那么难，只要抓住 3 个黄金期，培养娃的刷牙好习惯，宝宝的一口小白牙就没跑了。

把握 3 个黄金期

培养刷牙好习惯

l 萌牙期，勤洗牙面别偷懒

1、萌牙期的宝宝易奶龋，上前牙表面易出现由黄变黑的缺损或斑块。

因此，爸妈在娃乳牙刚萌出就要开始刷牙，可以用指套牙刷或者在食指上缠绕干净的纱布，蘸以温水，为宝宝擦洗牙面。

l 乳牙期，有效刷牙防龋齿

很多家长认为，乳牙最终还是会被恒牙代替，所以对乳牙的保护不以为然。

但若是任由乳牙龋坏发展，最后会损害牙根。

那么即便宝宝长出恒牙，也很有可能是一颗「坏牙」。

因此，乳牙期的宝宝也要重视刷牙。

不过，这个阶段的宝宝无法「有效刷牙」，所以需要家长的帮助。

爸妈为宝宝选一把软毛、小头、便于抓握的牙刷，协助宝宝早晚刷牙，还要监督宝宝饭后漱口、定期看牙医等。

l 换牙期，要好牙看现在

乳牙从 6 岁左右开始替换，到 12 岁左右结束，这段时间称为换牙期。

换牙期的牙齿的形态、大小也有所改变，窝沟更深，牙列拥挤不容易清洁。

所以乳牙期的小刷头牙刷已经不合适啦，宝宝需要稍微大一点刷头的牙刷。

同时，家长教宝宝水平颤动 + 竖刷的改良巴氏刷牙法，每次花 3 分钟刷牙，保证每颗牙齿都要刷到。

最后，再画个重点，家长一定要把握住萌牙期、乳牙期、替牙期三个黄金期，让宝宝养成刷牙的好习惯。

值得注意的是，随着牙齿的萌出和颌骨的发育，宝宝牙列的大小和形态是一直在变化的。

因此合理使用分阶段的牙刷，可以取得事半功倍的效果。

说到这，就不得不提一下莎卡的分阶段牙刷。

分阶段科学护齿

找到适合宝宝的那支小牙刷

分阶段科学护齿专家「莎卡 Sanita-Denti 」，是韩国品牌 Sanita 旗下的专业婴童口腔护理品牌，针对宝宝不同阶段的口腔护理需求，提出了「分阶段科学护齿」的概念。

莎卡的分阶段儿童牙刷，不仅能够满足不同年龄段宝宝的口腔清洁需要，还符合宝宝手指抓握的特点，专业又贴心。

莎卡婴幼儿牙刷 1 阶段（0～2 岁），专为萌牙期宝宝设计。

它拥有云朵般圆孔刷杆和约 1.7 cm 长的刷头，精致小巧，方便抓握；

莎卡婴幼儿牙刷 2 阶段（2～5 岁），很适合乳牙期宝宝使用。

长约 1.8 cm 的刷头和 13.9 cm 的细长刷杆，恰到好处；

莎卡儿童牙刷（5 岁+），适合换牙期宝宝。

长约 2.0 cm 刷头能更好覆盖日渐长大的小牙齿，长约 15.5 cm 的细长刷杆，也很容易掌控。

PBT 细软毛刷头

呵护宝宝娇嫩口腔及牙龈

莎卡分阶段儿童牙刷，采用 PBT 细软毛刷头，公称丝径 0.15 mm，比法规 0.18 mm 更细腻，呵护宝宝口腔和牙齿，不伤牙龈、牙釉质。

同时，刷毛尖端丝升级，深入牙缝，清洁更彻底。

柔软硅胶 + 防滑设计

两处细节更安心

莎卡还有两大贴心细节设计——刷头边缘采用天然柔软硅胶，避免宝宝戳伤牙龈；

长刷柄还有可爱花瓣的防滑设计，使用时能够减少打滑风险，防止宝宝戳伤口腔，家长们可以放心啦！

一口好牙，是爸妈给孩子最珍贵的礼物之一。

而莎卡就能够帮助各位家长，培养宝宝的刷牙好习惯。

这么专业又好用的牙刷，那就赶紧安排吧，让宝宝拥有一口小白牙！

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