最近天气愈发寒冷干燥，室内外温差大，很多宝宝都开始出现嗓子干痒的症状，频繁咳嗽起来，有时咳嗽还伴有明显的痰音，喉咙也变得沙哑。不妨试试这道冬日甜汤吧！

金桔雪梨汤

【准备食材】金桔、雪梨、红枣

【制作过程】

金桔用盐水浸泡10分钟后洗净，底部打上花刀

雪梨洗净后切块，红枣洗净去核

所有食材放入锅中加半碗水煮开后盖盖，转中火煮半个小时即可

【TIPS】

可以根据口味放少许黄冰糖调味哦！

简单又好喝的冬季甜汤是不是很简单呢？暖心暖胃，润肺降燥~

除了这道润肺止咳的食谱，爸妈们平时也要注意为宝宝保湿保暖，日常饮食上更要合理搭配。

1. 为宝宝提供湿度正常、通风良好的环境。空调不要常开，避免空气过于干燥。

2. 适时增减衣物，避免宝宝着凉。比如早晚多穿点，中午温度高可以脱掉一件。

3. 日常可用宝宝的T.L.I不锈钢保温杯装好温开水，提醒宝宝少量多次喝水，保证体内水分充足的同时，避免嗓子干痒，如果有痰液，喝水更有助于宝宝咳出。

T.L.I不锈钢保温杯采用食品级硅胶吸口，采用倾斜式设计，更方便宝宝吮吸，不易呛水。一字型空气阀，防喷防漏，外出时也可安心放在包包里，让宝宝即使在户外也能随时补充水分。双侧倾斜弧形把手，符合人体工学设计，宝宝喝水时小手抓握更舒适。

4. 饮食合理搭配，适当多吃含有维生素C的蔬果，如西红柿、芹菜、莲藕、橙子等。

知道了宝宝咳嗽的应对技巧，再也不用担心宝宝咳得难受啦！养育宝宝就像升级打怪，但有了爸妈们的贴心呵护，宝宝自己也会越来越强大。

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