暑期热浪一波接一波，宝宝户外活动的时间有限，经常处于空调、冷气的室内，宝宝患病的几率也随之增加。这主要是因为孩子的免疫力相对成人来说较低，在户内外温差变化大、通风不及时、受凉、进食生冷食物等诸多诱因的影响下，容易感冒或肠胃不舒服。

如宝宝出现打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽、食欲不佳等症状，家长要多注意观察，如体温低于38.5℃，精神状态好，可利用物理降温法退烧，如出现体温过高、嗜睡或自行处理后病情没有好转，甚至加重等情况，应立即去医院就诊。

做好预防可以降低感冒发生的几率：孩子出汗了，要及时更换汗湿的衣服；空调温度不宜过低，建议在26℃左右，室内外温差不要过大，忽冷忽热的孩子体温调节难以适应会引起感冒。同时，保证室内外空气新鲜流通；培养良好生活习惯。宝宝自身免疫力较弱，容易被感染。可在户外阴凉处或者温度较低的时段进行户外活动。

天一热温度一高，会加速各种细菌的繁殖，食物容易发生腐败变质，卫生得不到保证，很容易引起消化道菌群失调，肠胃不适，加上天热宝宝胃口差，造成营养物质摄入不足，导致免疫力下降。

宝宝的饭菜除了注意营养平衡，荤菜与蔬菜，粗粮与细粮，适当吃全，更要选择清淡易消化的食物。保证食物新鲜清洁。合理食物分类储存，食具经常煮沸消毒。

如果宝宝出现各种肠道不适，腹泻腹痛、消化不良、便秘等症状，可以适当服用益生菌来帮助调节肠道健康。给宝宝补充益生菌也是一种较为安全的选择，比如受到众多医生和家长认可的妈咪爱。妈咪爱含有的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026，能确保经过重重关卡的考验“活着”到达肠道，发挥作用。适当的补充后，宝宝肠道中的益生菌数量占到优势，对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良起到作用。需要注意的是，冲调益生菌制剂时，要使用温开水(35-40℃)给宝宝服用，冲泡好之后要及时服用，以免益生菌失效。

夏日炎炎，家长一定要把好健康关，帮孩子做到饮食有节，起居有常，做好防护措施。

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