很多新手妈妈，都遇到过一个棘手的问题——宝宝肠胀气，表现为放屁多、打挺、吐奶、哭闹等症状中的一种或多种，根本无法招架，也很难迅速有效地帮助宝宝缓解。

对于婴幼儿来说，肠胀气很常见，但大多数的“肠胀气”是因为喂养不当或消化不良导致的。喂养不当致胀气，是因为宝宝在喝奶、大笑或哭闹时吸入了大量空气，堆积在肠道内难以排出，建议预防措施有：①不要让宝宝饿太久，急促地吸吮奶液而吞入大量的空气②喂奶方式、喂奶姿势要正确，奶瓶喂奶时将奶瓶倾斜45°③不要过度喂养，让肠胃超负荷工作，导致吐奶、溢奶、肠胀气等不适症状加剧④喂奶后拍嗝，把宝宝直立着抱起来，让宝宝的头靠在大人的肩膀上，然后手呈空心状从下而上轻轻拍背⑤不要让宝宝哭闹太久或长时间大笑，减少宝宝吸入空气的可能性。

消化不良致胀气，是因为婴幼儿肠道功能尚未发育完成，消化吸收功能较差，奶和食物堆积在肠道中来不及消化，就会分解出气体，形成胀气。建议预防措施有：母乳喂养的宝宝，宝妈应该注意自己的饮食结构，避免吃寒凉食物或者容易胀气的食物，比如豆类、地瓜类等，已经添加辅食的宝宝在腹胀期间也需要尽量少吃此类食物；少吃多餐，减少每次哺喂的分量，增加哺喂次数，让食物消化进行得更完全，减少未消化食物发酵，从而减少胀气。

此外，牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、肠道受到细菌或病毒感染，导致肠内菌群失调，食物在肠道内发酵导致肠胀气，可伴有腹泻症状，严重时应及时带宝宝就医，请医生进行排查。

缓解宝宝胀气，也可以服用妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒），能够帮助婴儿建立健康的肠道菌群，促进肠道消化吸收和肠道蠕动，从而缓解婴儿肠胀气等症状。

同时，家长可以给宝宝做腹部按摩帮助他消化，用手掌心搓热，顺时针按摩宝宝腹部，能增加肠道的蠕动速度，也可以尝试用温毛巾（注意毛巾温度，不要烫伤宝宝）热敷宝宝腹部，缓解胀气带来的不适。需要注意的是，治疗婴幼儿肠胀气的方法虽然较多，但是如果操作不当可能会加重病情，因此建议在医生的指导下进行。

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