瑶瑶出生6斤，并不是特别的肉肉，所以在喂养问题上，我跟家人一直都格外关注。

“母乳是宝宝最好的口粮”我一直都是认同的，但是作为一个职场妈妈来说，确实受到了各种现实因素的限制，所以在母乳喂养6个月后，我还是决定选择奶粉喂养。

“奶粉没营养啊”、“奶粉里面很多添加剂啊”……顶住老一辈对奶粉的偏见可不是一件容易的事儿，可是最关键的还是要用实际效果来证明。所以在奶粉挑选上，我也是下了一番功夫的，其中我觉得看懂营养配方还是挺重要的。

奶粉含有丰富的矿物质，维生素等营养元素，但是也要根据月龄选择。比如说6-12个月的时候，正是生长发育比较迅速的阶段，这个时候的喝的二段奶粉在蛋白质、能量上含量相对高一些，而到了1岁后会更加注重骨骼啊，钙等等的补充，就要换三段奶了。

这是大方向上，从细节上来说，如果你想要宝宝少上火，少便秘，你可以选择含有益生菌益生元的配方。益生菌可以调节肠道功能，帮助消化吸收；益生元是促进有益菌生长，促进钙、镁、铁等微量元素的吸收。归根结底，肠道好了，自然不容易便秘上火，对宝宝免疫系统也有帮助。就像我家现在在喝的光明牧场3段奶粉，就是含有益生菌跟益生元的奶份。

如果你想让宝宝多长肉肉，结实一些，你还要去看奶粉的配方中有没有帮助吸收的。吃的再好也要吸收好，除了上面说的益生菌益生元，也可以多关注一下OPO的配方。OPO的作用是促进孩子对脂质和钙等营养物质的吸收，减少营养成分流失等功效。这对于1岁+体格发育的宝宝来说也非常必要。这点光明奶粉中也含有，而且结合益生菌，益生元的配方，对预防便秘上更有助益。

此外，光明奶粉还含有乳铁蛋白配方，这个大家应该很熟悉吧。提高宝宝免疫力的，有抑菌杀菌的作用，让宝宝体格更好，不易生病。综合来看，光明牧场在配方上还是很“面面俱到”的。

其实我家二段的时候喝的是别的品牌奶粉，后来发现他们家三段奶粉有蔗糖跟香精，我觉得太甜了，对宝宝牙齿不太好，所以我就更换了品牌。现在喝的光明奶粉奶香挺醇正的，宝宝很喜欢喝，而且口感清淡，没有香精蔗糖，我对这点也很满意。

冲调过程，易溶不结团，喝完底部也没有沉淀物，问我怎么知道的？当然是宝宝每顿都是“光瓶行动”啦！

在我们家宝宝喝光明奶粉的这段时间，排便很规律，便便软硬适中，每次体检，无论是体格发育还是大运动、精细运动都很优秀，甚至成了大家口中人见人爱的小肉包～老人再也不纠结宝宝过早的奶粉喂养了。毕竟事实摆在这边，而且老一辈都知道光明是国货大品牌，好感度不是盖的。

1岁7个月的瑶瑶，现在每天三顿奶两顿辅食，外加早点、午点，胃口挺好几乎没浪费。所以我觉得不用太纠结是母乳宝宝还是奶粉宝宝，喂养好才是最重要的。读懂几个关键奶粉成分，挑选好奶粉，粉嘟嘟奶敷敷的小宝贝不就有了吗！而且一家人都能参与到宝宝的喂养中来哦~

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